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第20章

祝昀伊一直認為眼淚是一種無用的軟弱。

遇事流淚不僅無法解決實際的問題，可能還會給旁人帶來麻煩，因此即便覺得再難受，她也甚少會在他人面前落淚，而是選擇自己默默地消化情緒。

哪怕是只有她一個人的時候，她也很少哭。

就算真的忍不住哭了，也經常會在哭到一半時對流淚的自己感到羞恥，懷疑自己是否太過矯情。

所以當她克制不住在盧醫生面前掉淚時，她的第一個反應是向他道歉。

“對不起……”

祝昀伊難堪地捂住嘴，感覺自己像是突然變成了一顆被人戳破了洞的水球，眼淚如水般嘩啦啦地往洞口外流。

發現自己控制不了淚水，她又重復了一次道歉：“對不起。”

盧醫生溫和地注視她，他沒有說話，只是用帶著包容與理解的表情對她輕輕點頭。

就好像是默許了這一切。

默許她的眼淚，默許她的軟弱與不堪，默許為此感到抱歉與羞恥的祝昀伊。

祝昀伊再忍不住，她緩緩松開捂住嘴巴的手，任由這已然壓抑到極致、終于在此刻尋到出口的泣音泄出。

“嗚——”

寬敞明亮的診室里響起了女孩子從低到高，由緩至急的哭泣聲，久久停不下來。

祝昀伊第一次發現，原來人在放聲大哭時，胸腔竟會震動得那么疼。

從前只是覺得要忍住不哭很累，現在她才意識到，要宣泄這場不知在體內蓄積了多久的情緒洪水，竟然也需要耗盡全身的力氣。

她哭得胸口發疼，眼前發黑，近乎喘不過氣時，盧醫生又出聲引導她慢慢呼吸，直到狀態漸漸平息。

片刻后，眼淚終于慢慢停下。

祝昀伊感受到一股如同洪水退去般的狼藉與荒涼。

她呆坐在椅子上，渾身的力氣被抽空了大半，身體突然變得很輕，輕得仿佛隨便吹來一陣風都能把她吹散。

這時盧醫生遞來一杯溫水，示意她喝點水潤潤嗓。

等到她捧著杯子緩慢地喝下半杯水后，他才溫聲開口：“昀伊，還記得你初次來到這里時，問我的問題嗎？”

祝昀伊抬起頭，淺褐色的眼睛霧蒙蒙的。

盧醫生語聲輕緩：“你問我，為什么你會莫名其妙地流眼淚？為什么經常一哭就停不下來？為什么你沒有辦法憑借意志力控制眼淚？現在我們或許可以一起探討這些問題。”

他首先問：“你認為眼淚象征著什么呢？”

祝昀伊啞聲答：“悲傷、痛苦、軟弱、脆弱、需要安慰……麻煩。”

盧醫生點點頭，“你認為哭泣時的自己是什么模樣呢？”

祝昀伊沉默幾秒，和方才那個問題的回應相差無幾，但又多了“矯情”這個回答。

盧醫生又問：“你覺得眼淚應該要是可以控制的嗎？如果沒有辦法控制眼淚的話是否會覺得自己無用？”

祝昀伊點頭：“是的。”

盧醫生仔細地記錄，隨后含笑問她：“那我們來想像一個情境，假如你身邊重要的人，比如家人或好友突然在你面前流淚了，你覺得對方哭泣的原因會是什么？請盡量說出可能的理由。”

祝昀伊想了想，答道：“也許是遇到了傷心的事情，或是碰見無法解決的困境，也有可能是壓力太大，需要發泄情緒……”

她一連說出數種過去曾經見過的情形。

盧醫生問：“你是否會認為為此哭泣的對方軟弱、麻煩、矯情或無用？”

祝昀伊想像著那樣的情境，發現無論在她面前哭泣的人是誰，答案似乎都是否定的。

她好像知道醫生想要表達的是什么了。

見她不說話，盧醫生又耐心地問了一次：“你是否會認為對方軟弱、麻煩、矯情或無用？

祝昀伊搖搖頭。

她沉默幾秒，艱難地回答：“不會……我會理解并包容他的眼淚，明白他可能只是想要宣泄情緒或是需要幫助，并視他的需求給予他安慰。”

盧醫生依然是那副溫和的表情，他注視著她，緩聲問道：“那么，如果把在你面前哭泣的‘重要的人’，換成是你自己──那個剛剛坐在這里哭泣的昀伊，你愿意試著用同樣的理解和包容，去聽一聽她的眼淚想說什么嗎？”

“……”

祝昀伊聞言鼻尖又是一陣脹疼，酸澀的感覺順著鼻梁蔓延至眼眶。

她艱難地吞咽著口水，想要開口說話，嗓子卻像是被石子堵住般發不出聲音。

盧醫生道：“昀伊，你提到你從小就很獨立、負責，習慣照顧他人，這是非常寶貴的品質。”

“但這同時也可能意味著，你會把自己的許多需求——比如疲憊時休息的需求，委屈時被安慰的需求，害怕時被保護的需求，都悄悄地壓抑下去。”

“人的身體和感受擁有絕佳的記憶力，那些沒有被妥善處理的情緒，不會因為你忽視它而消失，而是會像沒有關緊的水龍頭，一點一點蓄積在心靈的水池里。”

“但水池的容量是有限的，當它滿到再也裝不下時，任何一點微小的觸動都可能讓它潰堤。”

“所以，那些‘莫名其妙且不可控’的眼淚可能不只是為了眼前的事物而流，更是為過去許許多多沒有機會淌出的淚水而流。”

祝昀伊聽懂了，意思是她太過于習慣照顧他人，卻經常對自己的需求視而不見，甚至是極力壓抑住，所以才會生病嗎？

當意識到自己生病的理由是什么，她呆了許久，首先感受到的心情竟然是可悲。

她哽咽著問：“那我要怎么辦呢？”

沒辦法控制眼淚的感覺真的很可怕很可怕，她只想要盡快從這樣的狀態下脫離。

盧醫生說：“我們先不強求控制眼淚，而是試著去‘理解’它。”

他請昀伊在想哭或情緒低落時，記下當時的情境、身體的感受和腦中的想法。

然后想像如果是重要的人處于如此境地，她會怎么做，并試著把可能的做法和想說的話說給自己聽。

盧醫生寬慰道：“昀伊，這不是必須完成的作業，只是我們用來探索你的情緒的工具。”

“想像你是勇敢的探險家和觀察員，負責報告你的發現，而我是陪你一起看地圖、分析線索的向導，提供一些你可能沒想到的視角。”

“這將會是一個過程，我們要一起學習。”

祝昀伊紅著眼睛點點頭。

結束咨詢后，盧醫生又針對她的生理癥狀開立了藥物，請她觀察服藥前后的狀態和差異。

這樣的治療一連持續了幾周。

……

……

今天是祝昀伊的第五次心理咨詢。

盧醫生溫和如初，他先是詢問昀伊過去一周服用藥物的情況，隨后問她這一周過得怎么樣。

卻聽祝昀伊答：“不太好。”

盧醫生眸光微動，道：“我注意到，這是過去幾周以來，你第一次用‘不太好’來形容生活。我很好奇，這一周發生了什么不同的事情嗎？”

祝昀伊坐在椅子上沉默了許久，這才緩緩向他傾訴過去一周幾次流淚的情境。

準備畢設時遇到的困境、與老師的私下談話、母親突如其來的電話等等——