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<h1>蝶泳</h1>
劇本通讀一遍之后,編劇老師表示指導已經差不多了,剩下就靠錢曼思自己領悟了,并且還給她推薦了等幾部電影參考一下感覺。
錢曼思點點頭,收起一些資料,向老師道了謝后準備去游泳館鍛煉。
想起昨天的事情,她又頭痛了,不知道以什么樣的心態面對鐘廣。手機里早已傳來鐘廣前幾個小時發過來的微信,錢曼思粗略地看了一下,是關于她接下來兩周的魔鬼訓練計劃,鐘廣已經做了很詳細的標注,什么時間什么項目,目標就是達到宋瑛給她設定的45kg,體脂率降到15%以下。
錢曼思身高一六三,目前體重47kg,已經很瘦了,但是上鏡三分胖,她又有特殊鏡頭安排,只能盡量控制自己的形態。除此之外,宋瑛還給她定期安排了胸部、陰部SPA護理服務,在下部戲開拍前務必要達到個人最為完美的狀態。
她開車來到Phelps游泳館,還是之前碰到的那位前臺小妹,只是這次態度更不如上次了,鐘廣也還沒有出來接她,錢曼思只能自己一個人去尋鐘廣在哪里。
現在還是上班族上學族沒有下班的時候,人十分稀少,她從寥寥幾人中尋到正在自由泳的鐘廣,直奔深水區。
砰的一聲,錢曼思也下水了,慢慢摸索到鐘廣附近,浮起來叫他的名字。
錢曼思是會游泳的,但是她的停滯能力比較一般,堅持不了多久就要沉下去。
鐘廣猛地停下,水面上的水花還在顫抖著,他們之間隔了差不多幾米的樣子,鐘廣不顧水光未消,趕緊游過來扶住錢曼思的盈盈細腰。
他的手無疑觸碰到錢曼思的胸和小腹那一塊,變得有些滾燙,臉也開始微微變色,仿佛煮熟的蝦子一般。
曼曼姐,蝶泳你會嗎?鐘廣嘗試轉移自己的注意力,蝶泳主要靠腰部來牽動身體,長期下來可消除腰部的贅肉,使它柔軟有力,對腹部力量的鍛煉非常好。相較于蛙泳或者自由泳,短期內塑身的效果是最好的。
錢曼思點點頭,她還真學過。只不過時間有點久了,很多動作也不是太標準。
鐘廣拉她到岸上先熱身,然后給她詳細講解了幾個蝶泳的要點。錢曼思雖然是記下了,但是紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行,她要求鐘廣還是帶她到淺水區回顧回顧。
在水中,鐘廣將手輕輕放在她的腰下面,稍微給她一個支撐力去練習手腳并行的動作。
錢曼思游了幾圈后,覺得差不多了,認真對鐘廣道:鐘教,要不讓我去深水區試試?
鐘廣擔憂猶豫道:你的動作還不夠熟練,貿然去深水區很有可能會嗆水,要不在淺水區再練幾圈了再過去?