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梁忱不禁輕輕笑起來(lái),因?yàn)樗缇椭浪。莻€(gè)兄長(zhǎng)口中蹲在花鳥魚市場(chǎng)不肯走的小女孩。
作者有話要說(shuō):
話說(shuō)這兩天和朋友吃飯,她說(shuō)請(qǐng)教一位學(xué)霸師兄如何跑馬拉松,結(jié)果師兄啥都沒說(shuō),拋過(guò)來(lái)一個(gè)鏈接,英文的……我當(dāng)時(shí)剛寫了莫大,哈哈哈,真是鐵嘴直斷啊。
西瓜太搶戲,還有關(guān)于西瓜的料要寫呢……
明天是否有,不一定呢,看我微博或者文下留言通知吧~~~
第16章 第四章 (中)
周日一早,眾人又約好到奧林匹克森林公園一同跑步。莫靖則出差三天,周六夜里剛剛回來(lái)。張佳敏知道他入職后事務(wù)繁雜,他不在北京的時(shí)候兩人也沒有電話聯(lián)系,只是相互發(fā)了幾條短信。早晨在奧森見到,沒說(shuō)上兩句,莫靖則便和大家討論起長(zhǎng)跑過(guò)程中的各種技術(shù)問題,眾人邊說(shuō)邊熱身,都想著要抓緊時(shí)間,趁太陽(yáng)還沒升高前跑上一個(gè)多小時(shí)。
張佳敏聽莫靖則說(shuō)出差在外時(shí)也會(huì)早起跑步,看眾人一起活動(dòng)伸展,也有些躍躍欲試。她把帶來(lái)的各類食物整理好,堆放在野餐墊一角,問莫靖言:“莫莫,你就在這里,哪都不去吧?”
莫靖言點(diǎn)頭,“川川還想玩滑板,我們仨就在這附近。”
“那我把東西都放在這里啦。”張佳敏起身,振奮精神,“我也和他們跑一會(huì)兒。”
夏小橘鼓勵(lì)她:“慢慢跑,不著急,我陪你……”
話沒說(shuō)完就被方拓拉走,“別找借口磨蹭,今天怎么也得跑個(gè)15吧。”
“我沒磨蹭,我這不是……”
方拓拉著她快跑出去幾步,在她耳邊輕聲說(shuō):“你以為佳敏真想跑步?”
夏小橘恍然,回頭一看,果然莫靖則放慢腳步,陪在女友身邊。
“跑步時(shí)不要含胸,把肩打開。”莫靖則一邊跑著,一邊幫張佳敏調(diào)整跑姿,拍了拍她的肩胛,又說(shuō),“注意腳尖,不要向外撇,不要外八……多用臀部和大腿的力量,不要在地上蹭……注意擺臂……注意呼吸的節(jié)奏……”
張佳敏平素帶著學(xué)生課間活動(dòng),本來(lái)愛玩愛鬧,但一向很少跑步,莫靖則雖然已經(jīng)放慢速度,對(duì)她而言想要跟上依舊有些吃力,更別說(shuō)被他指出一連串的問題,越調(diào)整越覺得跑得別扭,跑出來(lái)不到一公里,就已經(jīng)岔氣了。
莫靖則看她面色潮紅,按著側(cè)腹,還想要咬牙堅(jiān)持,微微嘆了口氣,“第一天跑,也還好,以后慢慢來(lái)。你先走一會(huì)兒吧,我去和他們跑兩圈。”
“我再試試。”張佳敏覺得腹部的糾結(jié)感緩解了一些,跟在莫靖則身后又跑了十來(lái)米,發(fā)現(xiàn)岔氣的癥狀又加劇了。她跟不上莫靖則的速度,只能放緩腳步,慢慢地向前走了一段,直到莫靖則轉(zhuǎn)個(gè)彎,身影消失在跑道盡頭。她扁了扁嘴,悶悶不樂地轉(zhuǎn)了個(gè)身,沿著來(lái)路走回去。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見邵聲和莫靖言帶著川川練習(xí),她深吸一口氣,佯作輕松地小跑回去,笑道:“也太熱了,跑一會(huì)兒就出了好多汗啊。讓他們?nèi)ヅ馨桑疫€是舒舒服服,找個(gè)蔭涼地方。”
邵一川玩了一會(huì)兒,跑過(guò)來(lái)跪坐在她身邊,“佳敏阿姨,你今天帶了什么好吃的,能給川川看看嗎?”
“川川,讓阿姨休息一下。”邵聲喊他,“還有,阿姨沒有邀請(qǐng)你一起吃,不能自己主動(dòng)去要。”
邵一川回頭,眨了眨水汪汪的眼睛,“我就是看看。”
莫靖言扯了扯邵聲的衣襟,輕聲嗔道:“他才幾歲呀。” 說(shuō)罷走過(guò)去坐在邵一川身邊,輕輕摟著他,“對(duì)呀,佳敏阿姨會(huì)做好多好多好吃的,我們一起來(lái)看看。”
“今天真的有呢!”張佳敏嘻嘻一笑,從保溫袋里掏出一個(gè)飯盒,“冰激凌,巧克力味道的,我自己做的喲!”
莫靖言鼓掌,“哇,冰激凌都是自己做的,佳敏阿姨厲不厲害?”
邵一川也拍手,“好厲害!”
四個(gè)人吃過(guò)早飯,等其他幾人跑回來(lái)時(shí),邵一川正捧著一只方便紙杯,開開心心吃著巧克力冰激凌。
“喲,大侄子,冰激凌哪兒來(lái)的,給我吃一口唄!”方拓跑上前去,蹲在邵一川面前,張開大嘴。
小朋友有些猶豫,還是盛了一大勺遞過(guò)去。方拓嘴張得大,但只是象征性抿了一口,笑著揉了揉邵一川的頭發(fā),“夠義氣!”
“都有都有。”張佳敏遞了毛巾給莫靖則擦汗,就蹲在一旁,給大家分冰激凌。
莫靖言問:“這是怎么做的?要買個(gè)冰激凌機(jī)么?”
“哦,我買了一個(gè)手持打蛋器,放冰箱里凍一會(huì)兒,拿出來(lái)攪拌一下。配料有雞蛋、牛奶、淡奶油……”張佳敏一一解釋。
“聽起來(lái)還好。”莫靖言點(diǎn)頭,“就是隔一會(huì)兒攪拌一下,需要點(diǎn)功夫。”
“是呀,所以多少帶點(diǎn)冰碴,沒有買得那么細(xì)膩。”張佳敏燃起斗志,“下次我要調(diào)一調(diào)配料比例,爭(zhēng)取做得更好吃!”
莫靖言贊同,“我看川川蠻喜歡吃。我也要研究一下,自己做畢竟比較衛(wèi)生,沒有添加劑,也不用放那么多糖。”
莫靖則看向妹妹,挑眉笑道:“你學(xué)做飯了?平時(shí)在家做么?”
“哦……我一直會(huì)啊。”這話說(shuō)得不大有底氣,“煎個(gè)牛排,做個(gè)沙拉……不過(guò)最近天氣熱,我們?cè)诟浇l(fā)現(xiàn)了一家不錯(cuò)的日本料理店,川川很喜歡。”
邵一川指了指邵聲,“奶奶不在家。莫莫阿姨洗菜,爸爸做。”
莫靖言連忙點(diǎn)頭,“對(duì),為什么一定要女生做飯呢?你也別總讓佳敏忙來(lái)忙去的。她簡(jiǎn)直是田螺姑娘,我前幾天回去拿東西,房間被她收拾得,我都要不認(rèn)識(shí)了。”
張佳敏笑著擺手,“有我在,他搶不到廚房的,我就是很喜歡做飯呀。對(duì)了,有時(shí)間我來(lái)做,請(qǐng)大家吃飯吧!”
眾人紛紛贊成。
莫靖則看了看表,“今天可能不行。我得去公司一趟,有個(gè)報(bào)告要看一下。要不,你們?nèi)ノ壹依锞郏俊?
張佳敏略有失望,輕輕“哦”了一聲。
方拓連忙說(shuō):“別今天聚了,天太熱,不適合下廚。改天吧,等我登山回來(lái)的,之前你們都不許單獨(dú)吃啊,得等我!”
莫靖則也看出女友情緒有些低落,笑道:“對(duì),大熱天,不要忙著買菜什么的。你在家等我一下,我爭(zhēng)取早點(diǎn)回來(lái),帶你去吃莫莫說(shuō)的那家日料,好不好?”
張佳敏喜笑顏開,忙不迭點(diǎn)了點(diǎn)頭。
隔了幾日,莫靖則難得有空準(zhǔn)點(diǎn)下班,帶張佳敏參加朋友聚會(huì)。起因是他在美國(guó)工作的一位師兄回國(guó)公出,莫靖則做東,邀三五舊友小聚。對(duì)方和他師出同門,背景相似,多年來(lái)對(duì)他點(diǎn)撥提攜,當(dāng)年莫靖則被裁員后,師兄還曾幫他爭(zhēng)取到芝加哥一家金融機(jī)構(gòu)的面試,只不過(guò)因?yàn)椴ㄊ款D一場(chǎng)暴風(fēng)雪的阻隔,未能成行。<script>chapter1();</script>