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八點四十七分。

訓練部分結束。她在畫面中盤腿坐在瑜伽墊上，拿起水杯喝了幾口水，然后把毛巾搭在脖子上，開始固定的拉伸流程。

“……今天的訓練內容做完了。下面是拉伸和問答，有問題的彈幕發一下?！?

她把一條腿往前伸直，另一條腿屈膝，腳底貼在大腿內側，身體前屈壓向伸直的腿，額頭貼在小腿上，呼吸緩慢深長。這個姿勢保持了大概三十秒，然后換邊。

拉伸做完，她回到盤腿坐姿，開始看彈幕池。今晚的問題和平時差不多。

她下意識用右手食指在右邊膝蓋上畫了個圈，和她昨晚畫在小陰唇上的畫圈直徑完全相同，這已經是今晚直播的第三次了。

怎么減脂不瘦胸、膝超伸怎么改善、流瑜伽和有氧哪個更燃脂。她一邊回答，一邊不時瞟向觀眾列表，每瞟一次就多停頓一小節呼吸。

問答環節快結束的時候，她往后仰了一點，把雙手撐在瑜伽墊后面，抬頭看著天花板，做了一個深呼吸。然后她把視線放回鏡頭，放在正中央，對著鏡頭，對著在屏幕正中間的她自己。

我想我該回個話，她好像等很久了。而且我的欲望好像現在就在叫囂著——我還想看她高潮。

拉伸做完，問答環節接近尾聲。她坐在瑜伽墊上盤著腿，左手在捏自己右肩斜方肌，自己給自己放松。彈幕池在刷各種問題，她挑著回了幾條，聲音已經有點懶了，訓練結束之后身體熱著、心率降下來之后那種犯困的松軟。

直到我的彈幕從屏幕中間飄過去。

「狼要舔水」：肌肉有點緊張呢？要連麥嗎？

她捏肩的手停了。食指和拇指還掐在斜方肌上，但不動了，就那么掐著，停了兩三秒。然后她把手放下來，看著鏡頭，正中央，不是左下角觀眾列表。

“……什么時候進來的。你也不發彈幕，就掛在列表里，我以為你今天不來了?！?

她說這句話的時候語調像是埋怨，但尾音往上飄了半度，是高興的。然后她低下頭，看著自己放在膝蓋上的手指，右手食指又開始在膝蓋上畫圈，這一次她畫了半個圈就停了，大概是自己意識到了。

“……你今天不發指令了嗎？”

她把腿自然地換了個姿勢，從盤腿變成我昨天指定的那個姿勢——膝蓋分開，背挺直，雙手放在大腿上。

她應該不是刻意去做的，而是身體在我發彈幕之后自動切回了昨晚那個收訊狀態。她用右手捏了捏左肩的斜方肌，又揉了揉后頸。

“確實有點緊張。我看了彈幕。你說肌肉緊張，你怎么看出來的？我今晚全程沒有說過肩膀酸?！?

彈幕池開始起哄。

彈幕:

gt;kakaaa_：因為狼總全程盯著你練了半個小時，每個動作都看了

gt;樂子人羅杰：今晚動作陸姐比平時加了更多開髖，她自己在不知道狼總會不會來的情況下，潛意識選了需要打開骨盆的動作。身體在替她等人。

陸緣掃了一眼羅杰的彈幕，沒有否認，也不知道有沒有臉紅，因為她戴著面罩，臉紅了也看不出來。

但耳廓的顏色變了，從剛才運動后的淺粉變成了更深的緋紅，一直蔓延到耳垂。

“……那要連麥嗎。還是你今天只想看?！?

她把手從后頸拿開，重新放在大腿上，手指微微蜷著，掌心朝下，目光對著鏡頭。