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選B的人，正好相反，有密室恐懼癥的傾向。

此答案顯示你在幼年時期受到母親過分的保護，但相對的，卻喪失了主體性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態出現。建議你必須訓練自己獨立，以取回自己的主體性。

選C的人，是屬于正常的人。和母親之間有適當的距離。

表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩定的心理關系。換句話說，至少你對空間不會感到恐懼.

第二十五章

廣場恐懼癥03

廣場恐懼癥患者大約四分之三都是女性，多發生在18—35歲之間，像宋奶奶年紀這么大的人得這病挺少見的。治療廣場恐懼癥最有效的方法便是暴露療法，而像宋奶奶這樣的老年人八成是扛不住的，況且宋奶奶不愿意出門就算了，實在沒必要非讓老人強行出門，有家人陪伴的話能小范圍地走一走也好了，所以那位給老太太開抗驚恐藥物的醫生這么做也是最合適的。

暴露療法也稱滿灌療法（Flooding

Therapy），與系統脫敏療法正好相反。暴露療法不需要進行任何放松訓練，反而進行“驚恐”訓練，要患者熟悉驚恐癥發作的癥狀。

比如為了找到頭暈的感覺，就將頭從一側甩到另一側30秒；為了找到筋肉緊張虛弱或抽搐顫抖的感覺，就繃緊全身1分鐘或盡量更長，繃緊手臂、腿、腹背、肩、臉等部位，保持俯臥撐姿勢1分鐘等等。

接下來便要患者直面內心的恐懼，一開始就讓患者進入最使他恐懼的情境中。一般采用想象的方式，鼓勵患者想象最使他感到恐懼的場面，或者心理醫生在旁邊反復地、不厭其煩地講述他最感到害怕的情景中的細節，或者用錄像、幻燈片放映最使病人恐懼的情景，以加深病人的焦慮程度，同時不允許患者采取捂耳朵、閉眼睛、哭喊等逃避措施。

在反復的恐懼刺激下，使患者因焦慮緊張而出現心跳加劇、呼吸困難、面色發白、四肢發冷等植物神經系統反應，而病人最擔心的可怕災難并沒有發生，焦慮反應也就相應地消退了。或者直接把患者帶入他最害怕的情境，經過重新實際體驗，覺得也沒有什么了不起，患者慢慢地就不怕了。

暴露療法雖然所用時間短，解決問題比較干脆，但對病人身心沖擊較大，所以必須謹慎施用。對體質虛弱、有心臟病、高血壓和承受力弱的患者，不能應用此法，以免發生意外。

對于廣場恐懼癥患者來說，暴露療法就是強迫他們獨自走出家門，在空曠的地方待上一段時間。例如獨自出門走10分鐘，獨自在超市購物30分鐘，獨自在上下班高峰期乘坐一站地鐵，獨自一個人去電影院等等。

使用暴露療法時心理醫生要向患者說明暴露療法帶來的焦慮是無害的，而且不允許患者有回避行為，否則會加劇恐懼，導致治療失敗。

與此同時還要對患者輔以合理情緒療法，針對患者的“心結”開導患者，令其不再感到恐懼。

在對宋奶奶的治療中，便要針對宋奶奶內心災難性想法的來源進行開導。

宋奶奶的丈夫當年是車禍去世的，當年兩個人一起外出坐車，車禍發生的時候，宋爺爺死死護住宋奶奶，宋奶奶活了下來，宋爺爺去世了，連同當時年僅10歲的小兒子。

從此這小弟弟在家里便成為了禁忌話題，30年來從來沒有人敢在老太太面前提起，所以小孫女宋怡根本就不知道這位小叔叔的存在。

可是這成為了老太太的