百夜提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.wholeit.com.cn），接著再看更方便。

由于亞度尼斯他們都紛紛表示湯和粥吃不飽，伊凡想了想，決定換成給他們做炒飯配著肉食一起吃。

若伊大陸上米飯并不是主食，而是以吃面包為主，因此很少有與炒飯相關的菜肴。以前在亞撒城的時候伊凡雖然也經常做米飯，但是那都是煮熟的，最多就是變些花樣加點豆子呀或者其他的東西一起煮而已。

在亞度尼斯的思維里，自己如今可是病人，怎么可以吃炒飯這么沒有營養的東西，因此非常的不滿。

越急他越沒辦法變成人形，于是只好用蛇身扭來扭去，細長的蛇身一會扭成S，一會扭成B，讓伊凡看的大囧。

亞度尼斯用身體語言奮力地拼出了若伊大陸的人類文字，大概內容就是抵制吃炒飯。

伊凡真是覺得又好氣又好笑，生氣是氣惱這家伙居然敢小看炒飯，好笑自然是亞度尼斯的傻氣動作。

他敲了敲亞度尼斯的蛇頭，樂道，“炒飯可是很講究的，要想炒得好吃可不容易。很多廚師出師的時候師傅就是讓他們做炒飯！”

亞度尼斯的反應是朝他吐了吐蛇信，搖晃著腦袋很是懷疑的樣子。

伊凡確實沒騙他，不過所謂的出師考試卻是他上輩子那個世界里面民間廚師的做法。他懶得理會亞度尼斯，猶自去準備炒飯的材料，畢竟掌勺的人是最大的。

炒飯這個東西雖然看似簡單，但是想要炒得好吃卻很講究，光是米飯和鮮雞湯就要提前做好準備。

用作炒飯的米飯不能太軟，否則炒的時候會粘成一團，卻也不能太硬或夾生，必須要米粒完全膨松而且松散，這樣炒出來的飯才會好看漂亮。

伊凡使用的是前一天準備好的剩飯，煮好了以后將米飯撥開涼了一個晚上，這樣的米飯炒出來便會粒粒飽滿。

他將準備好的鮮肉、蝦仁、黃瓜、胡蘿卜等全部切成小丁，然后打了幾個雞蛋在鍋里炒成雞蛋丁。

在他煸炒那些配料的時候亞度尼斯的腦袋就已經高高的揚起了，一副蠢蠢欲動非常垂涎的樣子。

等到伊凡翻炒蔥花，然后開始混合配料、雞蛋和米飯的時候，那誘人的香味惹得金吉拉都湊了過來。

起鍋之前，伊凡在鍋里倒入了少量的雞湯。這也是他昨天煲好的，別看這碗湯看著普通，但是卻是整盤炒飯的精華所在。

雞湯是用一種特制的氣鍋熬出來的，這種氣鍋的結構可以讓蒸汽回流，蒸餾水會慢慢的淹沒放置在爐子邊緣的雞肉，然后熬成一鍋極其香濃的雞湯。

雞湯的原料里伊凡放了一些蟲草、枸杞等藥材，熬好了以后的雞湯金黃金黃的，香味引得兩個吃貨立刻肚子咕咕作響。

用這種雞湯炒出來的什錦炒飯色澤金黃，飯里又隱藏著黃燦燦的玉米粒、綠色的黃瓜丁，粉紅的胡蘿卜丁，還有白嫩的蝦仁，在出鍋時再用些許胡椒粉提味，非常完美的呈現了中華美食必備的色香味特色。

炒飯才出鍋便立刻被虎視眈眈的兩個吃貨霸住了，亞度尼斯完全忘記了自己之前的抗議，吃得不亦樂乎。

這種炒飯既營養又美味，立