神秘小仙提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.wholeit.com.cn），接著再看更方便。

這里，她準備讓人打造一個大一些的鐵框子。下面用四個柱子支撐，上面做成一個鐵網，這樣，將來不管是直接放練拳用的木靶子或者是吊沙袋都不錯，既可以聯系拳法，又可以閃避閃，一舉多得。

其實，林天還有很多訓練的器材需要準備，只不過現階段她身量還太小，很多東西還還不適合這么早開始，所以她暫時只是預留了好了空位而已，等以后再大一些了，在慢慢增加。

看著自己辛苦了將近一個月，好不容易做出來的新的訓練場地，林天心中的激動更是難以言表，也不耽誤功夫，拿著一本從藏書閣里翻出來的小冊子，像模像樣的指揮著小桃，開始練習站樁了。

這本小冊子就是林天在藏書閣中翻出來的寶貝，一本講述了古武修煉方法的秘籍，雖然林天還不確定里面講述的真氣修煉方法是不是靠譜，但是里面一些關于外功，比如站樁、拳法、腿法的運用跟講述，都跟林天上一世學過的、見過的非常相似。

“我到底是練？還是不練呢？”林天每每看到小冊子上面關于真氣的描述都心癢難耐。

按照這本小冊子上的講述，這真氣的修煉，雖然比不上里那修真者的恐怖，但是也算是一門上乘的內家功法了。

上一世，林天雖然接觸過一些練習內家功夫的所為武林人士，但是因為地球的環境被破壞的厲害，修煉內家功夫的難度更是呈幾何倍上升，偌大的華夏都找不出幾個真正練出了真氣的天才。

很多人修煉了一輩子，也就跟軍隊里練習了軍體拳的兵王差不多，比起一般的特種兵都要差的多，頂多算是一門不錯的養生的功夫罷了，在爆發力跟殺傷力上都太弱了。

這輩子，雖然林天身體內的金系異能也同樣穿越到這具身體里了，但是因為身體素質的限制，使得她現在根本無法發揮出上一世的能力，就連精神力都同樣被壓迫的厲害。

“要不？就嘗試一下？要是沒什么效果在停止，反正我現在還小，浪費一些時間也沒什么！”林天最終還是按耐不住，自我安慰一番后，拿起小冊子，就開始了第一次的嘗試。

“閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖。

左右鳴天鼓，二十四度聞。微擺搖天柱。赤龍攪水津，

鼓漱三十六，神水滿口勻。一口分三咽，龍行虎自奔。

閉氣搓手熱，背摩后精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。

左右轆轤轉。兩腳放舒伸，叉手雙虛托，低頭攀足頓。

以侯神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，

咽下汩汩響，百脈自調勻。河車搬運畢，想發火燒身。

口訣十二段，子后午前行。勤行無間斷，萬疾化為塵。”

林天一邊兒默念著，一邊兒按照這口訣開始慢慢的修煉起來。

第六章

生日宴

“唉……”