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不過小舞和寧榮榮兩人就是有點(diǎn)笨笨的，不怎么學(xué)得會(huì)。

“將右腳放在左大腿根部，對(duì)，就這樣，保持不動(dòng)。”

“吸氣，雙手合十放在胸前，對(duì)，然后呼氣，右髖向下沉，保持10個(gè)呼吸左右，換另一側(cè)！”

“體會(huì)魂力從左腿到右腿流動(dòng)，記住這是鍛煉腿部魂力的。”

朱竹清皺著眉頭在對(duì)寧榮榮指點(diǎn)。

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感謝多位帥哥美女們的打賞

(本章完)

第79章 三竅御之心

小舞有模有樣的聽著朱竹清指點(diǎn)。

看似很簡單的動(dòng)作，自己真正做起來好像是會(huì)了，但是就是沒有朱竹清說的那種魂力到處流動(dòng)的感覺。

朱竹清余光看向小舞，暗暗點(diǎn)頭，這一式樹式小舞模樣是學(xué)會(huì)了，但是就差了專心體悟魂力。

小舞正在納悶，突然看到朱竹清對(duì)著自己腿部幾個(gè)位置點(diǎn)了幾下，隨后在半空中畫出了一條線路。

“看懂了嗎？”朱竹清問向小舞。

小舞搖了搖頭，她就是是路癡，對(duì)于地圖線路什么的完全無法領(lǐng)悟。

“姐，你再解釋一次，用最最簡單的方式描述下，好么，求求你了”小舞坐在地毯上抱著朱竹清的胳膊開始撒嬌。

朱竹清無奈，只能從魂導(dǎo)器內(nèi)取出紙和筆。

寧榮榮趕緊從一旁湊過來。

隨后朱竹清把所有十二式全部畫出來，不過由于畫畫水平太差了點(diǎn)，畫的有些慘不忍睹。

寧榮榮尷尬的指著第一式道：“姐，這怎么像小老鼠啊”

朱竹清嘴角都在抽搐，分明就是雙手放松，抬頭呼吸，脊柱延展，雙腳向地面的方向踩的圖案。

小舞此時(shí)看出了貓膩，她對(duì)著第三副圖案，隨后開心跳起來道：“這個(gè)我學(xué)會(huì)了，不就是兔兔單腿跳么。”

朱竹清傻眼了。

寧榮榮則是一臉好奇的看向小舞。

此時(shí)小舞擺了個(gè)姿勢，左腿直立，雙手放在耳邊，另外那條腿開始蜷縮在了左腿根位置。

神奇的事情發(fā)生了，在朱竹清精神力的感知下，小舞腹部位置那個(gè)儲(chǔ)存魂力的地方開始快速流動(dòng)魂力。

魂力流轉(zhuǎn)，經(jīng)過左手傳入右手，然后繞著身體到右腿，最后進(jìn)入左腿，終點(diǎn)再次回到了腹部。

這一個(gè)流轉(zhuǎn)下來，小舞驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的魂力好像多了那么一丟丟。

“咯咯咯——我學(xué)會(huì)了！”

小舞高興的解開姿勢，隨后撲向朱竹清，給了一個(gè)大大的吻。

朱竹清默不作聲推開了小舞，用右手擦了下右邊的臉。

“學(xué)會(huì)就好。”朱竹清翻著白眼回答。

這死兔子口水太多了，都把她臉上擦的百年植物蘆薈膠給吸掉了。

小舞這下子，讓寧榮榮著急了，她不停的對(duì)照著地毯上那一份修煉秘籍。

最終對(duì)著最后一幅圖案練習(xí)了起來。

在寧榮榮的想法中，最后第二幅圖案最簡單，只要像做魚一樣的動(dòng)作就行了。

只見寧榮榮仰臥在地，兩腿繃緊往前伸，然后

“呼嚕”

沒過幾秒時(shí)間，寧榮榮居然睡著了。

朱竹清額頭滴下了一滴冷汗，這寧榮榮也太牛了，這樣都能睡著，魚式被她開發(fā)成睡覺式了。

不過看著寧榮榮睡著，她也不去打擾，從床上拿了條毛毯過來給她蓋上。

小舞揉著雙眼，打了一個(gè)哈欠道：“姐，她可能是太累了，畢竟是輔助系魂師。”

朱竹清點(diǎn)點(diǎn)頭。

整整一個(gè)下午，朱竹清一直在教小舞學(xué)習(xí)其它的姿勢，畢竟十二式全部學(xué)會(huì)之后修煉魂力會(huì)更加快一點(diǎn)。

小舞這次也奇怪，用著自己的各種歪理，慢慢把瑜伽十二套動(dòng)作全部都學(xué)習(xí)了個(gè)遍。

雖然朱竹清看上去有些別扭，但是小舞她的確是利用她的方法學(xué)會(huì)了，還舉一反三的創(chuàng)出了一套打架的技能。

朱竹清閉目坐在床上，她在冥想修煉精神力。