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“從今天開(kāi)始，我來(lái)訓(xùn)練你的協(xié)調(diào)性?！碧统隽怂袞|西之后，李青青起身對(duì)胡萊說(shuō)。

胡萊看著地上的這一堆東西，疑惑道：“怎么訓(xùn)練？”

李青青先取出兩個(gè)紅色標(biāo)志碟，在她腳下分開(kāi)擺放。

隨后她拉起繩梯，用腳步丈量距離，走到起跑線大約五米的地方，把繩梯鋪好，再沿著繩梯繼續(xù)往前走，距離繩梯十米的地方，放了一個(gè)黃色的標(biāo)志錐。

做完這些，李青青回到了最開(kāi)始的紅色標(biāo)志碟，她站在兩個(gè)標(biāo)志碟中間，對(duì)胡萊說(shuō)道：“這是起跑線。要從這條起跑線跑到敏捷梯那里，然后用單腳跳進(jìn)每一格，把敏捷梯跳完，再?zèng)_刺跑向黃色的標(biāo)志錐，逆時(shí)針繞一圈后跑回起跑線?！?

說(shuō)完她沖了出去，在跑到敏捷梯面前的時(shí)候，改用單腳跳進(jìn)格子里，一格一格跳完了敏捷梯，再加速?zèng)_向黃色錐桶，繞了一圈后減速小步慢跑回來(lái)。整個(gè)動(dòng)作非常流暢自如，行云流水一般。

“你來(lái)。”跑回來(lái)之后，李青青對(duì)胡萊說(shuō)道。

“就這么簡(jiǎn)單？”胡萊看李青青做得非常輕松，他有點(diǎn)懷疑這么簡(jiǎn)單的訓(xùn)練怎么提升他的協(xié)調(diào)性。

“你來(lái)一次就知道了。”李青青也不解釋。

“來(lái)就來(lái)?！焙R站在起跑線上，然后他看到李青青從衣服口袋里掏出了一枚哨子，塞進(jìn)嘴里。

“嗶——！”

哨聲響起后，他沖了出去。

五米的距離他兩步就跑過(guò)了，然后來(lái)到了繩梯面前，要換成單腳跳。胡萊這才發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況和他所想象的不太一樣……

等他人沖到繩梯面前，想要切換姿勢(shì)的時(shí)候，身體慣性卻讓他沒(méi)辦法剎住車，他直接跳到了第二格……

哨聲響起。

“錯(cuò)了，一格一格地跳，不要跳過(guò)了。”李青青吹完哨之后很嚴(yán)厲地說(shuō)道。“重來(lái)！”

第二次胡萊在沖出去的時(shí)候放慢了速度，等到了繩梯面前時(shí)，他成功跳進(jìn)了第一個(gè)格子里。

“哈！”

他笑了起來(lái)。

但接下來(lái)第二個(gè)、第三個(gè)、第四個(gè)格子，隨著他每一次單腳跳躍，慣性積累的也越來(lái)越大，終于在第五個(gè)格子的時(shí)候，前面四格的動(dòng)能讓他沒(méi)能保持住平衡，直接歪出了繩梯范圍。

李青青的哨子又響了。

“再來(lái)！”

第三次胡萊學(xué)聰明了，他每一跳之前都讓自己站穩(wěn)了再跳進(jìn)下一格，這樣倒是不存在慣性的問(wèn)題了，但李青青卻讓他返回重來(lái)：“六歲的小孩子都比你速度快！”

第四次。

“保持單腳站立，不要讓另外一只腳著地！”

“保持平衡，