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吳壘哈哈笑了聲，跟著就拿起杯子，喝了口蛋白粉。

趙金麥見狀，好奇問：“你不吃東西，就只喝這個嗎？”

“這就是我的晚餐。”

吳壘晃了晃杯子：“今天是低碳日，就不吃碳水了。”

“我聽說長期不吃碳水會掉頭發的。”

趙金麥好奇的瞅著吳壘的頭發：“你該不會已經禿頂了吧？”

“想啥呢！”

吳壘被氣得翻了個白眼：“哥們這秀發，都能拍洗發水廣告了好吧？”

“哈哈！”

趙金麥扳回一城，得意的笑了聲，惋惜搖頭：“可惜，不吃碳水，人生豈不是少了一大快事？”

“我沒有不吃啊！我只是有選擇的吃。”

吳壘解釋：“干凈的白米飯我是可以吃的，而且訓練日的時候還要多吃。”

“干凈的白米飯？”

趙金麥不解：“還有不干凈的白米飯？”

“有啊！”

吳壘解釋：“像炒飯，拌飯，湯泡飯，燴飯那些加工過的飯，就屬于臟碳水，我是不能吃的。”

聽到他的話，趙金麥馬上向李逸告狀：“逸哥，他說你的炒飯是臟碳水。”

“我不是這意思，你別陷害我。”

吳壘笑著解釋：“臟碳水的意思是糖油混合物，是碳水和油脂混合在一起的食物，這種食物是最容易長胖的，想減脂就不能吃。”

李逸自然不會被趙金麥挑撥離間，點了點頭表示理解，但跟著卻開口說道：“糖油混合物的確是臟碳水，但炒飯可未必是糖油混合物。”

“怎么不是呢？”

吳壘愣了下：“炒飯不得用油炒嗎？”

“誰告訴你碳水就一定要用油炒的？”

李逸笑道：“用水也能炒飯。”

“啊？”

吳壘瞪大了眼睛，有些懵了。

“用水炒飯？真的假的？”

他忽然反應了過來：“你說的該不會是粥吧？”

“……”

李逸無語的搖了搖頭：“你覺得我會分不清炒飯和粥嗎？”

“真是炒飯？”

吳壘更納悶了：“可用水怎么炒飯啊？”

“很簡單。”

李逸淡淡解釋：“只需要兩個條件，溫度，火候。”