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了，早上很清涼，空氣好，非常適合鍛煉。早睡早起身體好，大家起不來，也可以晚一點，六點半，跑步半個小時，七點再回來吃早餐，健康作息很重要。”杜夏說道。

“每天三點睡九點醒來的我，愧疚地低下了頭。早上的直播從來都趕不上，只能當(dāng)個回放黨。”

“我是個程序員。前兩天感覺身體有點不太舒服，去做了身體檢查，醫(yī)生說雖然營養(yǎng)沒問題，但是肌肉松弛，脂肪過高，關(guān)節(jié)僵硬。因為長期保持在同一個姿勢，胳膊已經(jīng)彎不下來了，必須要強制運動，很痛苦，非常痛苦。主播這樣真的很好，榜樣，明天早上我也起床跑步。”

“跑步也很痛苦。明明都有代步工具，明明攝入的營養(yǎng)也沒有問題，一切都很完美，為什么還要運動。人類是真麻煩。”

“主播，跑步的強度太大了，一下子適應(yīng)不來。有沒有什么柔和點的方法，我既不想健身也不想練瑜伽，溫柔點的辦法有沒有？”

杜夏哭笑不得，這么好的事上哪找。

果然也有人看不過去了。“你干脆直接吃增肌粉算了，直接擁有完美肌肉。”

不過杜夏想了一會，運動強度低，動作簡單柔和又能鍛煉的方式，還真有，那就是太極拳。

要不怎么說中華文明源遠流長中華武術(shù)博大精深。什么樣的流派都有，總有一款適合你。

“倒不是沒有。”她說道。“有一種拳法，運動強度低，動作緩和，非常適合長期沒有運動的人。”

“哇，還真有！是什么？！求教啊！”

“主播我愛你，求教！求教！”

評論瞬間刷了起來。

杜夏手里的面已經(jīng)和好了，她讓面發(fā)了一會，接過肯手中已經(jīng)剁好的餡，一邊放調(diào)料一邊道：“可以，但是要等到晚飯之后。晚上我也要鍛煉，到時候教大家一下，現(xiàn)在要先包好餃子，家里還有客人等著。”

“好好好，主播你說什么都好，我們等你！”

“這個運動適合老年人么，我爺爺奶奶的身體也很不好。可是年紀大了，又不能強制運動，每天散散步也不夠，還是不舒服。”

杜夏點頭：“可以的，這種運動原本就有很多老年人用來養(yǎng)生。”

評論更熱切了，巴不得現(xiàn)在就是晚飯之后。

“好，我今天就死在這個直播間里了。從此以后主播就是我的女神，沒有之一，不許任何人反駁。”

“哈哈哈，原來我現(xiàn)在也是老年人了。”

“乖巧坐等。”

“我覺得主播你干脆別直播做菜了，去直播冒險運動更合適。”

“竟瞎出主意，主播不做菜了，你上哪來的奶茶喝飲料喝？”

餡料很快調(diào)好了，接下來要搟面皮包餃子，杜夏沒再抬頭看評論。

樓上弗恩已經(jīng)放好了行李，他的房間在最西邊，距離東邊最遠的那間。

格麗絲詢問了他一下郁空為什么沒有一起來，然后給他簡單說了一下杜夏的事。

弗恩來這里原本就是為了杜夏，此時只是點頭，表示一定會跟杜夏好好相處。

到樓下時，杜夏已經(jīng)搟好了一些餃子皮，正在教肯包餃子。

肯不愧是保姆型機器人，廚房小能手。手指異常靈活，杜夏教的幾種餃子包法他一學(xué)就會。

為了區(qū)分三種不同的餡料，芹菜餡用了月牙式，白菜餡是元寶式，薺菜則是金魚式。

“哇，餃子有這么多包法啊？好看。”

弗恩好奇地向廚房探著頭，格麗絲知道杜夏在直播，一把揪住他的后領(lǐng)子將他拉了回來。

“她在直播呢，別搗亂。”不過格麗絲還是問了杜夏一句，“夏夏，要不要幫忙？”

杜夏回頭，看了看在她身邊撲騰的人，又看了眼雖然速度不慢，但是三大盆不知道要什么時候能包完的餃餡，點了點頭。

“要，做的很多，我們倆有點慢。得麻煩你們一下”

“早說啊，我們早就閑得慌了。你等著。”一聽到需要幫忙，格麗絲忙松開弗恩，站在門口朝院子里喊了聲。

“需要幫忙包餃子，你們兩個趕緊進來。”

還在回味杜夏英姿的瑪瑞和沅冰立即進了廚房，連老曹也被格麗絲趕了進去。

五個人驟然擠進來，廚房里一下子就顯得擁擠起來。

杜夏將餃子皮和餃子餡都放在餐桌上，一群人圍著坐成一圈。然后挨個學(xué)怎么包餃子。