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課代表來(lái)啦！

一、背景

1、逆襲本質(zhì)00:17

打破傳統(tǒng)教學(xué)方式，利用極端方法（1對(duì)1、秒殺公式）和針對(duì)訓(xùn)練。

2、自我介紹及逆襲簡(jiǎn)單介紹05:46

二、正式內(nèi)容

1、逆襲三原則17:07

深度法則：一段時(shí)間內(nèi)全力學(xué)某一科目，達(dá)到瓶頸分?jǐn)?shù)后換一組依次循環(huán)。

②峰終效應(yīng)：通過(guò)訓(xùn)練簡(jiǎn)單題、找到興趣、獲得成就感，使學(xué)習(xí)開(kāi)始和結(jié)束時(shí)反饋到很好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

③回溯原則：復(fù)習(xí)三次

2、逆襲三阻礙30:45

懂而不會(huì)：正反推、出題、講題

②速度問(wèn)題：30％法則強(qiáng)制減少時(shí)間

③非智力因素：通過(guò)提高對(duì)題目的熟悉程度，降低對(duì)題本身的注意力，提高避錯(cuò)的注意力。

3、逆襲九策略40:16

每日任務(wù)：低基礎(chǔ)做記錄，高基礎(chǔ)定任務(wù)。

②拖延癥：細(xì)化時(shí)間表，記錄反思拖延行為。

③R90睡眠：90分鐘的倍數(shù)

④運(yùn)動(dòng)：提高專(zhuān)注力，增加精力，保證健康。

⑤三分鐘法則：三分鐘沒(méi)思路，及時(shí)止損。

⑥考試：除了高考其他考試都沒(méi)有那么重要，不要在意當(dāng)時(shí)不是復(fù)習(xí)重點(diǎn)科目的成績(jī)。

⑦聽(tīng)課：根據(jù)自己的情況，有選擇性跳出傳統(tǒng)模式。

⑧刷題：先學(xué)基礎(chǔ)，再通過(guò)刷題學(xué)技巧。

⑨熬夜：大多數(shù)熬夜只是為了彌補(bǔ)白天沒(méi)有努力，但人的精力是有限的。

4、制定計(jì)劃示范及具體操作60:17

確定目標(biāo)分?jǐn)?shù)不要怕過(guò)高

②qbq鏈?zhǔn)椒▌t

③黑白音樂(lè)

5、總結(jié)83:25

要進(jìn)步就要聽(tīng)比你優(yōu)秀的人、成功人的經(jīng)驗(yàn)

三、數(shù)學(xué)秒殺91:10

四、結(jié)語(yǔ)106:18

五、廣告113:25