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岳靈風慢慢演練起來。他用的招式是緩慢的太極拳，內息運轉的卻是《九yīn真經》中《易筋鍛骨篇》的功法。

這《易筋鍛骨篇》圓通定慧，體用雙修，既有枯坐息思的靜功，也有動功。但是這動功卻不是固定的招式。可以是任何拳法劍法，也可是跑步走路。只要內息按照功法運轉，呼吸吐納配合，筋骨同時在活動就好。

在《shè雕英雄傳》中，洪七公中了歐陽峰一掌，又被毒蛇咬傷，結果被困在明霞島上，本來已經是絕望等死，后來用《易筋鍛骨篇》中的“動功”治療傷勢，竟然保住了xìng命，當時他打的招式是降龍十八掌。

一遍慢悠悠的四十二式簡化太極拳打完，岳靈風感覺這次果然沒有怎么牽動傷勢，并且對身體新增內息的控制又深了一分，而筋骨上的傷勢又好了一分。這《易筋鍛骨篇》雖然和《總綱》相比威力要小很多，但是自有其獨到和神妙之處！岳靈風心中高興，就接著換了一套同樣至柔的七十二路空明拳，就這樣將他練過的拳法一樣一遍的慢慢打了起來。

當打完第十套華山長拳十段錦，正要打一套桃花島的桃華落英掌時，岳靈風耳朵一動，一陣熟悉的腳步聲正由遠及近而來。他微微一笑，收功而起，然后不慌不忙從侍立一旁的丫鬟手中接過軟布巾一邊擦臉，一邊向院子大門口走過去，剛剛到了門口，就響起了敲門聲。岳靈風把大門打開，果然看到劉菁拎著一個食盒俏生生的站在門外。

劉菁紅著小臉有些羞澀的說道：“風哥哥，我來給你送早飯了。”

“有勞菁兒了，快進屋吧。”岳靈風溫柔的說著，一手從劉菁手中拿過食盒，一手將軟布巾扔給想要過來接過食盒的兩個丫鬟，并揮退二人。

劉菁的臉更紅了，就這樣跟著岳靈風來到廳里。岳靈風將食盒放在桌上，劉菁急忙上前揭開蓋子，將豐盛的早飯一樣樣取出擺在桌上，而且放了兩付碗筷。岳靈風抬頭看向劉菁，正巧劉菁也正抬眼望他，兩人眼神在空中一碰，劉菁臉sè更紅忙把目光躲開。

岳靈風心中發暖，笑著對劉菁說：“菁兒，我們一起吃好嗎？”

劉菁也不抬頭看他，只是輕輕的點頭，心里卻亂成了一團：“我這樣來主動找風哥哥，風哥哥會不會看輕了我？”臉上不由帶出遲疑來。

岳靈風本來端碗舉箸正要吃，見狀一頓，放下筷子舀了一湯勺燕窩粥，放在嘴邊吹了吹。然后將勺子送到劉菁嘴邊說道：“菁兒來，讓我來喂你。”

這突如其來的一下讓劉菁措手不及，還沒有反應過來粥就已經碰到唇邊，她不由自主的張開櫻唇，把這一勺燕窩粥喝了下去。往rì常吃的燕窩粥，劉菁卻覺得今rì的特別香甜。岳靈風就這樣一勺一勺的喂著劉菁，劉菁也很配合的一口口的喝掉。

劉菁心里感動極了：“這就是自己未來的夫君啊！他是華山派掌門的大公子，他是華山派二代的大弟子，將來很可能是華山派的掌門，現在他卻在喂自己喝粥。這一切是真的嗎？”

不一會兒，一碗燕窩粥就被岳靈風喂劉菁喝光了。劉菁連忙說：“我吃飽了，風哥哥你也吃啊！”

看劉菁吃完，岳靈風這才端起另外一碗粥，幾大口喝個jīng光。而劉菁也含羞帶怯舉起一塊桂花糕送至岳靈風嘴邊，這美人恩自然難以拒絕。于是，一頓早餐的時光便在甜甜蜜蜜的氣氛中過去了。

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