愛麗絲的夢醒提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.wholeit.com.cn），接著再看更方便。

林瑞帶著劉婷已經練了兩周左右的時間，這次她堅持的很好，已經差不多習慣了訓練的強度，關系也和林瑞越來越親近。

以前兩人雖說工位相鄰，但也只能算得上是關系比較好的同事，但自從一起鍛煉之后，兩人可以隨時隨地聊一些工作以外的事情。

最多的就是，劉婷總想他吐槽她老公的工作，明明是生活在同一個城市，卻過成了異地戀，她老公的單位需要經常值班，一周只能回來一兩次，剛結婚不到一年的小少婦自然滿腹幽怨。

林瑞這時也就是附和著安慰安慰她，總不能對人家夫妻之間指手畫腳的。

他能做的就是給她安排好訓練計劃了，充當她情緒的出口，已經說好了，從下周開始練臀，劉婷對這些字眼也都不怎么排斥了，反正是鍛煉。

好像給自己安排計劃的時候都沒這么認真過，林瑞一有時間就琢磨動作，指點劉婷鍛煉，中午健身房還是有一些公司的人，看見林瑞這樣帶人，都開玩笑說健身房教練位置不保啊。

這天鍛煉完，劉婷發信息問道：

”早上鍛煉的人多嗎？“

”不多啊，大多數時候就我自己。“林瑞回道。

”我想早上來跟你練，我不想中午來了。“

”怎么了。“林瑞不解的問道。

劉婷過了一會才回他。

”中午人太多了，好多器械他們用完之后，我也不想碰，而且，你懂得。“

劉婷最后發了一個意味深長的表情。

身為男人的林瑞秒懂，畢竟健身時的穿搭想不吸睛都難，更何況人長得還漂亮。

林瑞沒想到，還有主動創造機會的，人少了那不是行事更方便了，當下答應下來，約定明早來。

第二天，林瑞先到，自己練完一組之后看看時間，有些疑惑，這人呢，不是說了早上來鍛煉嘛。

疑惑之下，發信息問了一句，結果讓人無語，人家沒起來，實在是習慣了那個點起了，她還愿意熬夜，要比平時早起差不多一小時，真是沒起來。

晨練的計劃還沒來得及開始，就宣告失敗。

林瑞這時建議她。

”要不我們晚上練，晚上更是沒有人。“

林瑞心里的算盤悄然打響，劉婷則在一旁思考沉吟。

”你這次堅持的這么好，放棄太可惜，也就練一小時左右，那時候剛好不堵車，我也可以送你回家。“

見劉婷沒有第一時間拒絕，林瑞知道有戲，乘勝追擊道。

”行，那就今晚試試。“

劉婷答應下來。

當天晚上，兩人來到健身房，一個人都沒有，公司平時也不怎么加班，一到下班人都跑了。

只有兩人的環境里，劉婷自在多了，說話也大聲了許多，不像中午，總是壓著嗓子說話。

練腿計劃正式啟動，練腿算是力量訓練里比較難的部分，深蹲，倒蹬，一套流程下來，雖說重量沒有加的更大，但是劉婷哎哎呀呀也是回蕩在整個健身房里。

姑娘扶著膝蓋大口喘著粗氣，這個項目太累人了，林瑞招呼她，還有最后一組啞鈴深蹲，練完收工啦。

最后這組，林瑞只上了空杠，看出來她已經差不多了。

還是沒想到，做到還有兩個的時候，劉婷哎呀一聲。

”林瑞，我起不來了。“

終究是竭力了，在她身后站著的林瑞趕忙上前，蹲下身子，讓她向后靠在自己的身上，手臂區起，撐住空桿，這點重量對他來說輕輕松松。

幫她卸了重量帶著劉婷一點點起身，將器械固定好之后，劉婷松了一口氣，忽然察覺到現在的姿勢，立馬紅了臉，閃開身去。

原來剛才林瑞在他身后，扎了馬步，讓自己身形牢靠，他往后靠的時候，挺翹的臀部，剛好緊緊貼在他的胯間，掛好器械時，自己整個人都差不多擠在他寬闊的身懷里，要是赤身裸體的話，這個姿勢還真是方便插入呢。

劉婷一時有些羞澀，走到一邊偷眼瞧他，看他面色如常在那整理器械，以為林瑞沒有察覺到呢，心下稍稍放松。

林瑞內心可不像表現出來的這么平靜，在兩人身體剛接觸的那一霎，他就起了反應，渾圓挺翹的臀兒被繃得緊緊的，自己用力貼上去立馬感受到那驚人的彈性，小弟弟第一時間抬頭，辛虧他反應快，扎了一個深深的馬步，這才掩飾過去。

在帶她起來的過程中，劉婷身上傳來的氣味更是讓他心猿意馬，差點忍不住就地正法，強壓住心中邪念，告訴自己慢慢來。

兩人各自整理好情緒，今天的訓練也到此為止了，在走向更衣室的過程中，林瑞對她說道：

”你看，臀部是不是更翹了。“

劉婷對著健身房的大鏡子擺了一個pose，也不知是不是錯覺，確實感覺臀部翹了一點，驚喜的對林瑞說：

”林教練厲害啊，確實有效果哎。“

看著故意崛起屁股擺pose的劉婷，林瑞差點又沒把持住，這丫頭是不知道穿著緊身褲擺這個姿勢有多誘惑嗎。

拉著她趕緊走人，順便兌現承諾，給人送到了家，車內兩人密切的聊著，一如相識多年的好友。

周五這天，兩人還在堅持訓練，反正回去都沒事，劉婷老公日常值班，回去也是自己看劇。

林瑞單身一個，有妹子陪更是樂在其中。

練了這么久，劉婷體能稍有提升，跟著林瑞練完，身上周四hi掛了一層薄汗。

T恤已經脫下，只穿著粉色的運動內衣，大口喘息著。

有氧真是累人，俯下身揉搓著腿，酸痛無比。

“你消消汗，我幫你揉一下啊。”

劉婷紅著臉，不知是剛剛累的，還是因為聽了這句話，點點頭，沒有拒絕。

林瑞重重呼吸了一下，先去洗了個手，帶她來到旁邊的私教室，找了一塊還算干凈的瑜伽墊，讓她躺著。

劉婷用手上的T恤擦了一下裸漏肌膚上還未干透的汗水，背部卻怎么也夠不到。

“我幫你擦。”

劉婷便把手里的T恤遞了過去，T恤沾了汗水，帶著一點潮氣，林瑞故意用鼻子重重吸了一口氣。

“美女的汗都是香的。”

林瑞開玩笑道，最近兩人的關系突飛猛進，一些小小的玩笑不在話下。