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在得知這份訓(xùn)練計劃后，華佗真的是，不知道從何說起。

首先就是整個計劃如此粗糙有木有？然后，后來華佗竟然發(fā)現(xiàn)，臥槽是個日向家的孩子就套用這套訓(xùn)練方式有木有？

嘛，也許訓(xùn)練方案什么的不是重點(diǎn)，實(shí)際的訓(xùn)練或許是有什么獨(dú)特之處也說不定？

但是據(jù)華佗接下來觀察了整整一個月后，終于還是徹底失望了。

首先已經(jīng)確認(rèn)的是，雛田現(xiàn)在剛好過了四歲的生日后大概四個月左右，嘛，雛田的生日是木葉48年12月27日，而現(xiàn)在的時間是木葉52年9月12日，嗯，華佗穿越過來的日子是8月12日，剛好也就是華佗的生日。

這個時候的雛田練習(xí)柔拳的架勢也有一年多啦，不過只是架勢而已，畢竟柔拳真正的威力要配合白眼的秘術(shù)不是？可是華佗一直想吐槽的是，日足大人您確定您現(xiàn)在教的雛田這個是柔拳？嘛，速度，力量，作為體術(shù)的基本屬性總是無可厚非的，可是這一招一式的都需要格擋下來是怎么回事？好吧，是我的錯，忘了您的字典里面并沒有四兩撥千斤這個詞。

說起來，兩周前，華佗就為雛田的訓(xùn)練做了一些小小的改動。

首先我們要了解的是作為雛田之前尋常的一天訓(xùn)練是怎么回事，一般來說，5點(diǎn)半起床，半小時洗漱，6點(diǎn)起開始訓(xùn)練似乎已經(jīng)成為了身體的本能了，然后早上“慢節(jié)奏”粗略的鍛煉一個小時活動活動身體，就開始吃早飯，飯后有半小時多的休息時間，8點(diǎn)~10點(diǎn)是文化課的學(xué)習(xí)時間，10點(diǎn)~12點(diǎn)日足會親自指導(dǎo)女兒柔拳架勢的訓(xùn)練，12點(diǎn)~1點(diǎn)午飯和午飯后的休息，這個時候飯后會被帶出去逛逛，華佗猜測主要目的是讓雛田在村子里混個臉熟，雖然標(biāo)志性的白眼很容易就讓人知道這是日向家的人，不過作為宗家的大小姐，本質(zhì)上來說身份上還是和一般的日向家的人有所不同，總得讓人有個概念對吧？1點(diǎn)~2點(diǎn)是雛田的自由活動時間，不過只限于在日向家的院子里，2點(diǎn)~6點(diǎn)會有分家的人來和雛田陪練，當(dāng)然，由于分家同齡里面只有寧次一個人，所以雖然寧次本人好像有點(diǎn)不情不愿的樣子，這個時候大多都是他來和雛田陪練。7點(diǎn)~8點(diǎn)晚飯時間，8點(diǎn)~睡覺前又是自由活動，而因?yàn)橐缙鸬脑颍ǔ＃r田睡覺的時間都不會超過9點(diǎn)半。

而改動過后的日常訓(xùn)練嘛，先是多了一個負(fù)重練習(xí)，負(fù)重的地方有三個，一個是護(hù)腕，一個是護(hù)腿，最后一個是身上的馬甲。嗯，馬甲和護(hù)腕護(hù)腿都是雛田自制的，里面被縫上了一種質(zhì)量比較高的鐵砂，并且用特殊的布料包裹了起來，除了增加重量以外，一點(diǎn)也不會對身體造成其他異樣的負(fù)擔(dān)，而且用的是華佗在網(wǎng)上查詢特殊的縫制方法，完全貼合人體生理學(xué)，超重薄，無側(cè)漏……咳咳！好吧，反正馬甲從外表看上去這就是一件普通的馬甲小背心，護(hù)腕護(hù)腿什么的完全可以被衣服給遮擋住。

因?yàn)閯傞_始負(fù)重，背心的重量只有兩公斤，兩個護(hù)腕的重量共是0。5公斤，護(hù)腿的重量共是1公斤。華佗的計劃是，在雛田八歲前，每當(dāng)完全適應(yīng)了當(dāng)前的負(fù)重過后，就給背心增加兩公斤的重量，給護(hù)腕增加0。5公斤，護(hù)腿增加一公斤，嘛，不說力求達(dá)到未來小李那種重度自殘才能達(dá)到的程度，怎么也不要差的太遠(yuǎn)不是？

除了負(fù)重練習(xí)以外，文化課，華佗也建議了雛田重點(diǎn)關(guān)注醫(yī)療忍術(shù)方面的知識。其實(shí)說起來，基本三術(shù)中忍術(shù)和幻術(shù)是必須擁有查克拉后才能開始練習(xí)的，提前了解相關(guān)的理論知識并無大用。

但是醫(yī)療忍術(shù)，又和普通忍術(shù)有些不一樣，因?yàn)樽鳛橹委熜再|(zhì)的忍術(shù)，首先需要了解的，就是治療的對象，人體本身。

所以在華佗看來，在還未開始提煉查克拉的現(xiàn)在便可以開始提前預(yù)備的東西中，也只有體術(shù)的架勢與基礎(chǔ)，醫(yī)療忍術(shù)的相關(guān)知識，和忍具的運(yùn)用了。

隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，華佗又發(fā)現(xiàn)幾個新的需要注意的地方，即施展柔拳所需要的身體柔韌性和穩(wěn)定性。所以除了負(fù)重，華佗又想到了梅花樁！梅花樁所用木樁，木樁直徑10~15厘米，下半截埋在地下，上半截高出地面1米以上，樁與樁之間的距離前后為一米，左右為半米。

話說因?yàn)槿障蚣业暮笤鹤銐虻拇螅疫€不需要自己動手，所以華佗讓雛田以想提前熟悉忍者在樹上高來高去的理由，讓其父日足派人在后院足足安插了高低不一的360根木樁，取白眼360度無死角之意，其中又分1~10米各36根十個區(qū)域。<script>chapter1();</script>