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“好乖好乖,來姐姐親親,mua~”
姐妹倆把白楊夾在中間親親熱熱,很難說云云是不是故意的。
不過她很快就退開,又把小云洛抱過去放到地上:“好啦,那我們這就開始吧,小洛站在這里,稍微離遠一點,不要踢到你了。”
云洛邁著小短腿噔噔噔跑開一點,漆黑的大眼睛一眨不眨望著這邊。
白楊又被萌到了。
她今天特地穿了一身方便動作的運動服,雖然氣溫驟降,運動服顯得有些單薄,但現在溫度對她的影響越來越小,就算再冷一點也不會覺得冷。
跟著云云先學了幾個熱身動作,活動開了四肢,才開始正式教學。小云洛也在旁邊軟手軟腳跟著揮舞。
“先來學基礎步法吧。基礎步法有馬步、弓步、歇步、仆步、虛步。”云云先依次給她演示了一遍,動作舒展,流暢而有力。
馬步原來是跨這么開,蹲這么低的嗎?白楊學著蹲了一下,沉默了。
云云走過來幫她調整,“先開胯,對,腰不要前傾,挺直,重心向后靠。”
又安慰道:“沒關系,初學者都是這樣的,四平馬步要低一些,所以難度高一點,我也是從小開始練,練了這么多年才能有點樣子。你的柔韌性不錯,平時也有在鍛煉,剛開始就能做得很標準了,很多人連腰都挺不直。”
然后跑到旁邊去給小云洛輔助:“小洛就先做普通馬步,慢慢來。”
就算她現在的身體素質比普通人強了很多,第一次扎馬步也沒能超過五分鐘。旁邊的小云洛則早就被叫到一旁休息去了。
之后又學了其他的步法,歇歇練練,兩個小時很快過去,白楊難得感受到了□□上的疲憊。
“今天先到這里吧,時間也不早了。”云云摸摸小腦袋已經一點一點的小云洛,抱起她,讓她趴在自己的頸窩,笑著道:“練武是個長期戰斗,不急于一時,你平時自己在家有時間也可以多練一練,之后再教你其他的基礎動作,等練得差不多就可以學五步拳了,然后再繼續進階。”
白楊受教,認真地朝她道謝。雖然對方剛見面時有些過于熱情,但確實沒什么壞心,今天也如她昨天所說的那樣,耐心又細心地教導她。
“沒什么,朋友之間不用這么客氣。”云云揮揮手,見她沒有反駁朋友這個詞,露出一個計謀得逞的笑來。
兩人下到一樓,外面天色已經完全黑了,云云表示要找司機送她回去,白楊依然拒絕了。
“那好吧。你路上小心一點,到了記得報個平安。”云云不無遺憾地道,顯然還沒放棄套她的住址。
白楊向她告別,小云洛也掙扎著抬起頭對她揮手,睡眼朦朧的樣子惹人憐愛,白楊又忍不住摸摸她的小腦袋,換來一個舒適的瞇眼。
回去時間將近九點半,白楊報了平安,想起忘記說改時間的事情了,于是又發消息問對方下午有沒有空,能不能把練習時間改成下午。
【怎么了,是覺得太晚了回去害怕嗎? 】云云秒回。