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于是他當場石化在原地。

弄半天你們還是這么搞的啊摔！

“行行行。”徐子晨不耐煩地把濕漉漉的毛巾往脖子上一掛，抽出一支圓珠筆來。“你叫什么名啊？我到時候去你們班找你。”

“陳。”她道，漂亮的眼睛亮晶晶的：“陳雪。”

☆、第45章

44.43.42.41.40

鄭風從來沒想過訓練會是這么艱苦的一件事情，他幾乎一整天都待在陳師傅的家里，每天早上睡都沒睡醒，一聲令下就要撒腿繞著居民樓跑。

可憐他出門都沒走過幾步路，在大慶有轎攆，在二十一世紀有李遠，現在竟然跑起圈來了，好在那是早上，連賣早餐的叔叔阿姨們都沒起床，否則他一個公眾人物，這么干還不得分分鐘上頭條。

“注意跑步姿勢，注意換氣，不要張開嘴巴，要用鼻子呼吸。”對方時不時這么指點幾句。

“師…師傅…”鄭風跑得上氣不接下氣，整個人頭都頭昏腦脹起來了，“我能先喝口水嗎…”

“口水？”陳師傅給他擰開瓶蓋，“有礦泉水為什么要喝口水？多不衛生。”

“噗…”鄭風腮幫子一股，他覺得他要吐了。

陳師傅悠悠地看著他爬起來跑到垃圾桶前面干嘔，不忘提醒道：“這是短期內針對你的加強訓練，不僅是這幾天，即使劇組重新開拍了你也要堅持每天早上這么做，目的是為了鍛煉你的力量和身體的協調性，只有手腳協調了，做出來的動作才不僵硬，拍攝出來的效果才會好看。”

這話倒是真說對了，先前鄭風看自己的戲份的時候，總覺得像跑，打這樣的姿勢非常不自然，原來問題是出在自己身上而不是動作設計。

“你以為好處就只有這么一點嗎？我告訴你，長期的鍛煉還能提高大腦的靈活度，放松身心，舒緩壓力，像好萊塢啊橫店啊，沒有哪個藝人是不大量健身的，不僅僅是單純為了維持身材，造成這種現象也跟他們之間競爭帶來的巨大心理負擔有關。”陳師傅看著他，像是讀心術一般：“你成名之后也經常睡不好吧？”

鄭風心虛地摸摸頭：“好像是有一點。”

最開始拍攝的時候時間總是過得優哉游哉，沒有人關注他，他也懶得去關注別人，現在人倒是火了，電視劇一部接一部，可就像是爬山，越到高處，越是寸步艱難，你又無法后退，因為退路只有萬丈深淵。

再加上現在也在電視臺播放，盡管收視率依舊不錯，甚至有超過第一部的趨勢，鄭風卻一次都沒有調到那個臺看過。

或許是一種逃避吧，因為太清楚這部作品的質量算不上優秀。

“我勸你一句，拍完這部戲之后就好好休個假歇歇吧，否則身心大概都會受影響的。”老人拍了拍他的肩，有些感慨似的：“出道以來你的作品已經不少了。”

鄭風能說什么呢？他把喝完的礦泉水瓶扔進垃圾桶，“我明白了，師傅，咱們繼續練習吧。”

半個月以后，結局當晚收視率破了紀錄，話題討論度闖入當年熱度榜的前十。

而對此兩耳不聞窗外事，一心只在要練功的鄭風已經能明顯察覺到自己的進步。

隨著天氣越來越冷，老爺子已經不再要求他每天早上繞著跑了，但只要有空鄭風還會在室內的操場這么做，現在他換起氣來已經十分順暢，每每訓練過后雖然依舊酸痛，卻有種說不出的暢快，好像全身上下的經脈在一瞬間打開。

有種想去拍武俠片的沖動，還有一種很想反攻李遠的感覺！鄭風在健身房里摩拳擦掌，結果第二天晚上還是被攻很慘。

在這期間劇組也重新整理好一切器材，準備重新出發。

鄭風因為電視劇帶來的熱度自然也給了他們意外之喜，就像是撿到了寶。

“他人真的很不錯啊，