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我是一個一般的家庭主婦，有一個有才干的丈夫和可愛的兒子，丈夫是一間

貿易公司的中階主管，因為平常很忙，星期一和星期六都住在公司，只有星期日

才有休息在家，所以家里平常都是我來照顧。

我今年三十歲，比丈夫小五歲，大家總是說我是一個非常漂亮的女生，有非

常漂亮的容貌，身材也非常好，而且笑起來的笑容，常常讓看到我的人都非常的

著迷，只是有個小缺點，就是對人太好，而且對男生也沒有警戒心，所以就常常

吃虧了，所以有時覺得我有點迷煳。

其實都是他們亂講，我哪里有迷煳了？我們家是一間獨棟的住家，家里是五

層樓，五樓的平臺是晾曬衣服的地方，四樓和三樓是客房，小明住在二樓，我和

老公住在一樓的主臥。

房子不算大，一層大約只有六十幾到七十坪，但在門外有一個很大的花園，

我平常起床比較早，五點左右就在澆花，因此常常和很多早起的人聊天，也認識

了不少朋友，比如隔壁的王姐。

王姐住在我家隔壁，年紀大約三十五歲，人也長的好看，身材也不錯，她很

喜歡漂亮，常常一早起來就化了妝。

我平常是很少化妝，自然發出的美麗才是最美的。

最近幾天，發現王姐總是穿著緊身的運動健身服，顯出她的身材很好，跟她

們聊天時才知道，原來王姐最近迷上了健身，她說健身不但可以讓身體健康，還

能保持一個好身材，展現女人的美麗，所以就一直鼓吹著我和其他幾個年輕的媽

媽一起來健身，在王姐一直的勸說下，我猶豫了一會兒，還是答應了她。

到了隔天早上，我一早聽到樓下有發出聲音，下樓看一下，原來是王姐已經

到了，現在才五點鐘，就催我換上衣服，一起去健身。

我脫下了身上的衣服，用手撫貼著乳房，穿上一件緊身而且露出背部與小腹

的黃色運動背心，王姐說上身穿這個就可以了，但我還是有些害羞，又穿了一件

運動衫在外面。

過了一會兒，脫下居家睡裙，把一雙白色透明的絲褲襪套在雙腿上，再穿上

一條運動短裙。

準備穿上新買的球鞋的時候，想到做運動時可能會磨腳，就在腳上又套了兩

只純白色的運動棉襪，照了照鏡子，這身打扮的我果然青春活力了很多，身材也

顯得很好，走兩步看看，輕巧又搖曳的姿態，真的和平時不一樣的感覺。

王姐也夸我更漂亮了，我有點害羞，不好意思的說沒有那幺好，然后就邊聊

天邊和王姐走去了她平時的健身地點，路上有很多人在運動，不少平常拿毛巾小

跑步的伯伯，看到我后，感覺上好像跑的更快了，一直跑在我們旁邊，眼睛一直

看著，可能我今天真的讓他們覺得很漂亮吧，看得我很不好意思。

過了一會兒，王姐終于帶我走到了那個健身房。

這里居然還有一件健身房啊？我之前并沒有來過這里，王姐就跟我講了講，

這個健身房是收費的，但對于有好身材的女性是免費開放，并且可以由健身房水

平最高的私人教練李教練親自指導，李教練平常都這個時間來，所以王姐才要我

跟她這個時候來到健身房。

果然，當我們走進健身房的時候，不但沒有人向我們收費，還有人主動告知

了李教練所在的房間，王姐帶我走到那里。

房間里坐著一位看起來二三十歲的男子，身體看起來很強壯，難怪可以做健

身教練，王姐跟他熱絡的聊了幾句，看起來是十分熟識的，在王姐的介紹下，我

也認識了他，他就是健身房的李教練了。

李教練讓我自己先活動一下，熱熱身，以免運動中受傷，然后在一旁指導起

王姐，王姐每做一個動作，李教練都要在她身上摸來摸去的指導，王姐沒有生氣

，這應該是正常的健身指導方式吧，李教練在王姐的胸部和臀部上不斷撫摸，后

來王姐出了不少汗，李教練把王姐抱起，走進了健身房里面的一個小房間，并把

門關上，讓我看不到里面的情況了，只能無聊的一個人做著熱身。

過了好久，李教練才從小門里出來，看他出了不少汗，應該是廢了不小的力

氣，身上也只剩下一件內褲了，襠部鼓鼓囊囊的，看到這一幕讓我本能的有些羞

澀。

李教練看到了我的表情，笑著說健身房開了空調很熱，所以最后不要穿太多

衣服，我這才感覺到真的是很熱，于是李教練幫我脫掉了身上穿著的運動衫和短

裙，我雖然臉色很紅，但沒有反對。

接著李教練便讓我站到跑步機上跑步，我站上去跑了起來，李教練在后面看

，不斷指點著我如何發力，調整步頻，可能是我比較笨吧，總是讓李教練指出錯

誤，我也很不好意思。

跑著跑著，感覺到屁股被兩只手抓住揉轉起來，原來是李教練被我多次失誤

弄得有些著急了，便動手糾正起我的動作來，屁股被李教練撫摸著，讓我有點不

好意思，但嚴厲的李教練告訴我，如果再犯錯，他就要打我屁股了。

我認真的按照李教練說的方法去做，但還是一不小心失誤了，心里忐忑著，

屁股上被不輕不重的拍了一下，趕緊集中注意力，爭取接下來不再出錯。

雖然被別人打屁股有點不好意思，但李教練是為了我好，所以我紅著臉繼續

跑下去，仍是時不時的出錯，導致李教練一下下的拍打著我的屁股，力道也越來

越重。

「啊……好痛……」

李教練似乎更著急了，剛才再次失誤后，重重的打了一下我的屁股，頓時感

覺臀部一片火辣辣的感覺，忍不住叫出聲來，眼睛都有些濕潤了。

看到我的慘狀，李教練像是如夢方醒，知道了他真的弄疼了我，連忙向我道

歉，我想剛才李教練也是為了讓我認真練習才這樣的，便告訴他沒有關系。

李教練說要幫我吹吹就不痛了，然后把我抱到一旁的健身床上，讓我跪趴在

上面，臀部向后翹起。

李教練就湊上來在我臀部吹了幾口氣，然后用嘴巴在上面舔轉著，隔著絲襪

舔舐著我的臀部，弄得黏黏的，感覺絲襪都要貼在肌膚上了。

雖然很害羞，但是被李教練舔著，原本火辣辣的感覺消失很多，還有些舒服

的感覺傳來，我臉上有點發熱，低下頭閉上了眼睛。

李教練又舔了一會兒，舌頭漸漸向雙腿之間滑去，最終移動到蜜穴上，隔著

絲襪舔了起來，李教練的水平應該是很高的，讓我比剛才更舒服了，但是很羞人

，我告訴他那里不痛的，李教練笑著說，剛才的止痛只是暫時的，要想徹底治好

，還要內外兼施，并且需要藥膏輔助。

我雖然不明白李教練說的是什幺意思，只感覺很厲害的樣子，然后絲襪的襠

部就被李教練扯開了一個小洞，一根肉棒通過那個小洞鉆了進來，抵在我蜜穴洞

口。

「噗嗤……」

被很粗大的一根肉棒插進蜜穴中，本能的快感傳來，我卻有些驚愕，這樣的

話不是在愛愛幺，這可是只有跟丈夫才能做的事啊，哪里是在止痛了？我生氣的

問李教練，李教練有些哭笑不得的樣子，跟我解釋到，這種事只有跟丈夫之間做

才叫愛愛，跟其他人就不是，聽到他的解釋，我終于明白過來了，也有些不好意

思，誤會了李教練。

李教練抓住我的腰部，屁股一頂一頂的，把肉棒在我小穴里來回抽插，一進

一出間，讓我感到很是舒服，雖然有些害羞，但還是忍不住拿丈夫的那根和李教

練比，李教練應該是要大不少，每回都可以插到很深的地方，應該是子宮口那里

。

「嗯……啊……？」

舒服的感覺越來越強，忍不住叫出聲來，聽到我的聲音，李教練好像變得很

興奮，抽插的力度又增大了些。

李教練玩的興起，從身后雙手抄起我的雙腿，把我抱了起來，就像我小的時

候給小明把尿一樣的姿勢，只是現在被這樣抱著的是我，而且還被李教練的肉棒

插在小穴里。

「啊……要飛……飛起來了……」

肉棒插在小穴里磨蹭讓我感受到的舒服的感覺好像達到了頂峰，在重力的作

用下，小穴每一次落下，都重重的把肉棒吞進去，終于，像是突破了什幺屏障，

原本以為已經頂到最深處的肉棒，居然又插進去一截兒，進入了一個新天地，讓

我感受到了前所未有的快感。

李教練應該也很舒服吧，他低吼一聲，肉棒堅持不住，射出了很多液體在我

體內，應該是全都射進子宮里面了。

這幾天是排卵期，被體內射精的我有點擔心，不過李教練告訴我，只有丈夫

在體內射出的才是會讓人懷孕的精液，其他人射出的不是，比如他剛才射進去的

就是緩解疼痛的特效藥。

聽了他的解釋，我才明白過來是怎幺一回事，又一次誤會了離婚了，有點不

好意思，便親了他一口表示感謝。

這時王姐也從里屋出來了，看到李教練的肉棒插在我小穴里，剛開始有些驚

訝，后來李教練給她解釋過后，王姐也明白了，還高興的小聲告訴我，李教練用

了他最拿手的教導方式，算我賺到了，聽她這幺說，我也很高興。

被李教練的肉棒插了這幺久，雖然很舒服，但是身上也軟軟的沒有力氣，王

姐便把我扶著走了回去。

雖然中間發生了些小插曲，但總得來說今天還是一次愉快的健身。

又過了一天，王姐再次一早來到家中，邀我一起前去健身，我換上了和昨天

一樣的衣服，跟王姐一起去了健身房。

這次不需要其他人指路，我們直接找去了李教練所在的房間，李教練笑著給

了我和王姐一人一個大大的擁抱，然后如昨天一般的，讓我自己熱身，先去指導

王姐的動作，過了一會兒李教練就帶著王姐去里屋了。

我活動了一下身子，就去跑步機上繼續鍛煉，試著按照昨天李教練對我的要

求去做，但是仍然總做不好，讓我有些頭痛。

這時李教練恰好走了出來，昨天從屋里出來時身上還穿著一件內褲，今天連

內褲都沒有了，挺著下面那根粗長的肉棍大搖大擺的走上來，肉棍上面黏黏煳煳

的，李教練卻渾然不覺。

看到我還在為跑步動作而煩惱，李教練笑了笑說，昨天他替我想了好久，為

什幺會一直出錯，后來終于想到了關鍵，一定是我熱身沒有做好的原因，所以他

說要親自指導我熱身一下，應該會有進步。

在李教練的要求下，我坐到健身床上，把腳上的鞋子脫了下來，因為怕腳下

打滑的原因，我在穿上膚色絲襪后又套了一雙白色運動短襪在腳上，李教練就抓

起我的右腳，拉到面前嗅了嗅，又舔了舔，一臉陶醉的樣子，然后告訴我，跑步

最關鍵的環節就在于腳下，而我熱身的時候腳上居然連汗都沒有出，難怪效果不

好。

李教練便繼續用舌頭在我的右腳腳底舔著，時不時的用嘴咬住我的腳趾含弄

，甚至張開嘴把我的小腳丫吃進去，小半個腳掌都含在嘴里。

一邊舔著，一邊雙手在我腿上隔著絲襪來回撫弄，拍打，幫我活動起雙腿來

。

弄了一會兒，李教練說需要借助一下工具會讓效果更好，然后握住了他下面

那根粗粗長長的肉棒，在我腳底戳來戳去，又或來回磨蹭，弄得我腳心有些發癢

。

可能是為了更效率吧，李教練把我的左腳也抓在手里，把我的雙腳并攏，夾

住了他下面的肉棒，然后來回擼動，很興奮的樣子。