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李教練臉色變得有些漲紅，喘息聲也越來越粗，然后雙手緊緊抓住我的雙腳

并在一起，把肉棒前段對準了我的兩只腳丫，然后肉棒便噴射起不知道是什幺東

西的白濁液體，盡數噴在我的腳上，沒多大會兒，雙腳上的棉襪便被弄得濕透了

。

我本來想脫下濕透的棉襪，可是李教練不讓我這幺做，并且讓我現在去試試

跑步機，我忐忑的走了上去，也沒有穿鞋子，踩著濕噠噠的運動棉襪在跑步機上

跑了起來，出乎意料的，這次居然沒讓李教練挑出什幺毛病來，看來真的是問題

出在熱身上了，趁著狀態不錯，便繼續鍛煉起來，李教練也在旁邊悉心指導，不

斷用手矯正我不經意間出現失誤的姿勢，我的胸部經常過于緊張，就要靠李教練

幫我按摩胸部來放松。

在李教練幫助下，原本很枯燥辛苦的健身鍛煉也變得很舒服，這是我從沒想

到的，于是我親了他一口表示感謝。

王姐從里屋走出來，頭發濕漉漉的，肌膚很紅潤，王姐說她剛剛洗過澡，問

我們要不要去洗，我這時才知道，里屋原來有一個浴室，供健身之后出了一身汗

的人們清洗下身子。

李教練說最好要洗一下，然后把我抱進了浴室，我有些害羞的說自己一個人

洗澡就可以，但是李教練堅持說一定要兩個人一起互相幫對方洗，才能洗的干凈

。

因為嫌我脫衣服蠻，所以李教練干脆親自動手把我身上的衣服一件一件的脫

下，最后脫到身上只剩下雙腳上的絲襪為止，我奇怪的問李教練為什幺不讓我脫

掉絲襪，李教練說為了塑造良好的體型，我應該一直穿著絲襪，就算洗澡也不例

外。

李教練把我抱進了浴池，抓起我的左腿，一邊拿蓮蓬頭往上面噴水，一邊從

腳尖到腳心，腳踝，小腿，大腿來回親吻著，看的出來，李教練在很用心的幫我

清洗腿部。

待到清洗夠了我的雙腿后，李教練又把目標對準了我的胸部，從旁邊拿過一

個玻璃瓶，倒出些散發著果味清香的黃色粘稠液體，涂在我的胸口。

那個玻璃瓶上的標簽好像寫著芒果醬？應該是李教練比較節儉，用果醬瓶子

裝沐浴露吧，難怪這幺香。

李教練雙手抓我的乳房揉搓著，張嘴在上面大口大口的啃咬，像是在吃美味

佳肴一樣，想把我的乳頭連同一大塊肉一口吞下去的樣子。

「嗯……好癢……再……再洗干凈一點」

被李教練吸舔著乳房，雖然不知道為什幺，但是讓我感覺很舒服，忍不住叫

了出來。

直到把乳房上的沐浴露舔的干干凈凈，李教練方才停止，又拿出一瓶標簽上

寫著草莓醬的玻璃瓶，倒出些紅色粘稠液體，撕開我穿著的絲襪的襠部，涂抹在

我的蜜穴上，用舌頭舔舐起來。

舔著舔著，正當我覺得有些舒服的時候，忽然小穴一涼，感覺到有好多粘稠

液體流進了我的陰道，李教練也發現了這個問題，十分嚴肅的告訴我，流進體內

的沐浴露一定要清理干凈，不然會對身體造成傷害。

我有些害怕，問李教練現在要怎幺辦，李教練把肉棒在我蜜穴口磨蹭著，告

訴我可以通過肉棒來清潔陰道，同時肉棒可以釋放出精液溶解體內的沐浴露。

我連忙請求李教練幫我清潔一下，李教練笑著答應了。

「啊……好大……好粗……進來了」

噗嗤一聲，李教練的肉棒就插進了我的小穴，并且在里面攪動起來，拔出去

，插進來，玩的不亦樂乎。

隨著李教練的抽插運動，蜜穴處也漸漸傳來快感，讓我忍不住去迎合李教練

的動作，還羞人的呻吟出聲來。

「嗯……再里面……里面也要啊……還沒……沒清潔到呢……啊……」

李教練在我的小穴里狠狠抽插著，又把我抱起到浴池邊緣，按住我胸口兩團

柔軟大力沖刺起來。

一下一下的，漸漸的突破了花心，插到子宮里面來。

被肉棒侵入子宮時，更大的快感襲來，簡直要清空了我的頭腦，只知道被動

的迎合，以及語無倫次的叫喊。

「啊……進去了……再快點……用力……啊……要……要干凈一點……嗯…

…」

緊接著，便感覺到李教練胯部緊緊抵住我的身體，肉棒漲大到了極致，把大

量精子向我的子宮注入，極致的快感瞬間讓我也達到了高潮。

「啊……啊……？好舒服……干凈了……」

高潮過后，我癱軟在浴池邊緣，李教練把我拉起來，緊緊抱在懷里，這時我

驚訝的發現，李教練的肉棒居然還在堅挺的，只是退出了我的子宮，只是頂在我

的子宮口處，把精液堵在了里面。

李教練告訴我，為了保證精液在子宮里充分溶解了沐浴露，必須要保證精液

留在子宮，所以要用肉棒堵住子宮口直到徹底閉合，我紅著臉點了點頭，任由李

教練繼續抱著我，肉棒插在我的蜜穴里。

這時王姐進來了，看到我跟李教練的樣子，聽李教練解釋后也明白了怎幺回

事，于是在李教練和王姐的幫助下，把我的身體擦了干凈，然后穿好了衣服，確

定子宮口閉合后，李教練才放心的拔出來肉棒，果然，一滴精液都沒有外流，全

然鎖在了我的子宮里。

跟李教練告別后，我和王姐開心的走上了回家的路。

在有了兩次愉快的健身經歷后，跟李教練也熟稔了起來，從此每天早上跟王

姐一起前去健身房成為了必須要做的功課，李教練也總有層出不窮的趣味訓練等

著我，雖然那些課程都有些羞人，但是在李教練的貼身指導下完成后還是讓我感

到很舒服的，而且也有了很大的進步，完成了李教練的一個個課程和訓練，讓我

也十分開心。

今天去健身房時，李教練說要展開一樣新的練習，我不甚在意的點了點頭，

在一項訓練通過之后，展開新的練習是最近常有的事情，一般無非是針對胸部臀

部腿部等等部位的塑型練習，只是不知為何，李教練笑的有些怪怪的。

我好奇的問李教練要訓練什幺，李教練告訴我，鍛煉身體的一大目的是保護

自己，像我這幺漂亮的女性，有可能會吸引歹人侵犯，所以要提前做好針對性的

練習，而等下的練習內容，就是又李教練來扮演歹徒，我需要做的就是抵抗歹徒

的侵犯。

這確實是很有意義的訓練呢，可以更好的保護自己，我開始思考起來如何應

對李教練扮演的歹徒接下來的侵犯，這時李教練忽然拿了一盒奇怪的藥物過來讓

我吃下，據說有很棒的助孕效果，吃下藥后，如果被歹徒強奸，一定會因奸成孕

的，李教練說要通過這樣的手段讓我沒有退路，才能激發最大的潛力。

我喝了口水，把藥送了下去，沒想到李教練看我吃了藥，便直接撲了上來，

撕扯著我的衣服，很快我身上除了被扯爛的褲襪便沒有其他衣物了。

「啊……不要……別脫……啊……放開啊……」

我大聲叫喊著，想著如果是真的遇到歹人的話，大聲呼喊會吸引路人的注意

，從而得救。

只是在這個健身房里并沒有見義勇為的人，李教練把臉埋在我的胸口，舌頭

在我的乳房上不斷舔著，我紅著臉想掙扎，但力氣遠不如李教練，所以只能任由

他用嘴吸吮舔轉著我的乳房。

被李教練不斷用舌頭舔著胸部，漸漸也讓我有了舒服感，忍不住嬌吟起來，

被李教練聽到，舔舐的動作更加有力了，雙手也在我的腿上撫摸起來，伸進絲襪

的破洞，直接接觸我被絲襪包裹著的美腿肌膚。

「嗯……好舒服……啊……不要舔……別……別咬啊……啊……」

在多重刺激下，讓我都有些有些語無倫次了，李教練也弄得十分投入，讓我

很是舒服。

但是我仍沒忘了我這節訓練課的初衷，在李教練為了調整姿勢更舒服的舔舐

我的乳房而放松的時候，我抓住機會出其不意掙脫了李教練，轉身便向門口跑去

，想要逃出這個房間。

當我跑到門口，才發現門關的很嚴，我使勁擰動門把手，拍打著門呼救，就

是沒辦法打開這扇門，正當我焦急的時候，李教練從身后撲了上來，一把抱住了

我，把我壓在了門上。

李教練淫笑著說我是逃脫不了的，把肉棒對準我的蜜穴，從身后插了進去，

然后把我按在門上大力抽插起來。

李教練的身材比我高了很多，他把我壓在門上從后面插入我的小穴，并不斷

向上頂動，讓我的腳都無法著地，一只腳被他抓住膝窩抬起，另一只腳努力踮著

腳尖，才能踩在李教練的腳背上支撐身體。

「啊……別這樣……拿出去……啊……好舒服啊……不要……」

我雙手撐在門上，有些羞紅著臉閉起眼睛，李教練聽到了我的央求聲音，不

但沒有停手，反而更興奮的快速抽送，再抽送了一會后，李教練就把我按倒在地

上，然后抬起我的大腿放在自己的肩膀上，挺著肉棒，快速的送進我的蜜處里面

。

「嗯……不要……啊……插到底了……」

被李教練的肉棒在小穴里抽插著，不斷傳來舒服的感覺，忍不住呻吟出來，

李教練聽到了我的嬌吟聲，就更用力的抽送著自己的肉棒，讓我也覺得非常舒服

，身體沒有了力氣。

李教練在努力的抽送好一會兒后，就把我抱起，邊抽插著邊回到了健身床上

，像是把捕獲到的獵物帶回自己的領地，然后李教練就讓我躺在床上，把我雙腿

分開架在他的雙肩上，肉棒就對準了我的蜜處，開始把肉棒送進里面，然后李教

練的雙手抱緊我的細腰，就開始了上下的抽送。

李教練的雙手慢慢移到了我架在他肩膀上的雙腿上面，然后一邊抽送一邊撫

摸著我的雙腿，抽送了一會后，我本有些想掙扎，但是李教練不斷的抽送，讓我

覺得身體非常的舒服，臉也紅了起來，就閉起眼睛不再掙扎，發出了嬌吟的聲音

。

李教練把我的雙腳并攏，拿到他的臉上舔弄著我的腳心，好像很興奮的樣子

，肉棒在我的蜜穴里就更快速的抽送著，讓我也非常舒服。

李教練快速的抽送后，讓我覺得蜜處很舒服，腳上被舔弄的也很癢，李教練

的肉棒插進了我的子宮里，進行最后的沖刺后，射出了大量精液在里面。

「不要……啊……進去了……會懷孕的……」

直到李教練射進我的子宮的那一剎，我才想到了這一點，不過已經晚了，李

教練的精子已經盡數注入到了我的子宮，在里面與卵子產生生命的火花。

這次訓練很顯然以我的失敗而告終了，不過我還是有些不服氣，于是略休息

了一會兒后，便繼續開始了下一輪的練習。

不過李教練的水平確實很高，恰巧無事的我一整天都在健身房里練習，結果

被他飾演的歹徒強奸了至少十幾次，從早到晚少有停歇。

結果到了晚上也沒有了力氣，沒辦法回家，只好住在了這里……后記：我每

天都堅持去健身房鍛煉，這項訓練也不斷的進行，只是我從來沒有成功過，每次

都是以李教練飾演的歹人成功強奸我并且子宮中出而告終。

后來我懷孕了，去健身房的目的也就變成了孕婦保健，李教練也開始教我一

些孕婦如何應對歹人強奸的辦法……過了幾個月后，我生下了一個可愛的女兒，

在李教練和王姐的支持下，繼續開始了訓練課程……