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在幫阿福爺爺收拾好廚房后，哈莉就被他帶到了大宅里一個空著的房間里。

這里已經被擺放上了一個巨大的軟墊，幾個大小不一的沙袋立在房間的角落。

哈莉好奇地看著這些專業的布置，“布魯斯叔叔和哥哥們也在這里鍛煉嗎？”

“嗯……他們……他們在別的地方。”阿爾弗雷德甚至連運動服都沒有換，還是馬甲白襯衫，只是卷起了袖子。

這畢竟才是第一節課，教目前菜鳥程度的哈莉也根本不用他使出多大的力氣。

看著面前小小的女孩，前特工忽然沒有把握了……他感覺自己僅用一根指頭就能把她推倒。老管家開始在內心質疑自己訓練哈莉的決定。

好好保護她真的不夠嗎？

幾乎是讓自己下了狠心，阿爾弗雷德低頭，拉起女孩的手掌，教她握拳的正確姿勢。

“剛才打達米安的一拳，總體上是不錯的。”阿爾弗雷德一只手舉起女孩的手臂，另一只手扶上她的肩胛骨。

“但，你知道為什么你向目標作用出的力道那么小嗎？是你使力的方式不對——普通人類手臂的力道都是有限的，格斗大師的一拳之所以有巨大的殺傷力，在于他們揮出的拳頭、踢出的腿，都凝聚了他們幾乎全身的力量。”

他示范性地帶動女孩的手，揮出一個拳頭，同時，那只在哈莉肩胛骨上的手，推動她的上半身跟著手臂同時向一個方向轉動。

“揮拳時，要利用你轉身的慣性，借助這個沖勁，將至少整個上身的力道都投入進去。”*

阿爾弗雷德放開哈莉，將手伸到女孩眼前——面對剛開始學習格斗的哈莉，沒有必要使用擊打護具。用手還能方便他感受女孩的進步程度。

哈莉記住了剛才阿福爺爺教自己的使力要點，她默默地在內心演示了幾遍，才對著阿福爺爺的手掌揮出了拳頭。

阿福爺爺的手似乎小幅度地動了一下。

“很好，比剛才的力道大多了，就這樣，再來幾次。之后我們訓練腿部的動作，女孩子的拳頭本來力量就有限，腿部能帶動臀大肌等幾個最重要的肌群，要善于利用自己性別天生的柔韌性，多用腿部。”

在阿福爺爺的鼓勵和糾正中，哈莉一遍又一遍地揮舞著小拳頭，沒幾分鐘就出汗了。

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女孩一直都練習得很認真，這讓阿爾弗雷德很欣慰。

但……怎么說呢，幾節課后，稍微有些經驗的人都能看得出來:哈莉不像天生的雜技演員迪克，也無提姆過人的聰慧，更沒有達米安幾乎和學習走路同時開始的訓練。

所以，小女巫就……進步龜速了。

對此，阿爾弗雷德也沒有悲觀，人各有所長，就像閃電俠如果沒有神速力的話，格斗水平也就是剛及格的檔次。而哈莉畢竟是個會魔法的小女巫，像康斯坦丁，就完全不會格斗。

這兩天的訓練后，哈莉明顯飯量增大了，這已經讓老管家一本滿足。