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林瑞要讓她注意一下熱身和拉伸活動(dòng)，還有多揉一揉腿，不然第二天會(huì)很酸痛。

第二天早上，在縮短了自己早上的健身時(shí)間后，林瑞早早坐在了辦公室里。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

“早啊。”

林瑞看著走路有些不太正常的劉婷問(wèn)候道。

看來(lái)昨天還是有些影響的，讓她走路看起來(lái)有點(diǎn)別扭，知道的是因?yàn)榻∩恚蝗豢此@個(gè)姿勢(shì)，還以為昨晚被人操狠了呢。

劉婷坐定回道：”聽(tīng)你的，我昨天揉了好久，但早上起來(lái)還是有點(diǎn)酸痛。”

“肯定的啊，你好久都沒(méi)練了，前兩天會(huì)難說(shuō)一點(diǎn)的，今天繼續(xù)去？”

林瑞帶著疑問(wèn)問(wèn)道。

畢竟是有“前科”的人，對(duì)她的堅(jiān)持謹(jǐn)慎看好，劉婷羞惱的回道：

“必須去，你放心，這次一定堅(jiān)持的住。”

“那就好，哈哈。”

不親眼見(jiàn)到她去，林瑞還是不敢確認(rèn)的，直到中午，見(jiàn)她果然和自己一道下樓，手上還拿著健身包，這才確認(rèn)她這次是真的要好好練的，不過(guò)也才第二天，拭目以待吧。

林瑞換衣服快，還是先到力量區(qū)練了練自己的動(dòng)作，沒(méi)一會(huì)，劉婷就進(jìn)來(lái)了，今天竟然還換了一套衣服。

白色的緊身短袖打底，比昨天黑色的更能顯出胸部的輪廓，下身?yè)Q成了黑色彈力褲，一樣的性感。

“你這怎么還換了一套衣服呢。”

林瑞不解的問(wèn)道。

“我昨天回去太累了，放那就忘洗了，還好還有一套，不然今天可就真來(lái)不了了。”

劉婷回道。

“讓你老公給你洗啊。”

林瑞調(diào)笑她。

劉婷嘆了口氣：

“別提了，他一周也就回來(lái)那么兩天，昨天又不在，腿還是我自己彎腰揉的呢。”

平時(shí)聊天林瑞自然知道她的情況，也沒(méi)在這上面糾結(jié)，不過(guò)又順口說(shuō)了一句：

“這算不算差生文具多。”

劉婷故意做出發(fā)怒的表情。

“就你話多”。

作勢(shì)要打，林瑞笑著躲開(kāi)，趕緊拉著她進(jìn)入訓(xùn)練。

因?yàn)槭堑诙欤谕葲](méi)完全恢復(fù)的情況下，她也提不起力氣，今天也不用怎么指導(dǎo)，就讓她簡(jiǎn)單在跑步機(jī)上慢走幾分鐘，然后緩慢爬坡循環(huán)幾次即可。

完事之后，讓她自己做做拉伸，然后試探著問(wèn)她：

“我?guī)湍慊顒?dòng)下腿啊，你自己不是不方便嘛。”

劉婷稍作遲疑也就答應(yīng)了，兩人來(lái)到旁邊私教室，扯了一塊瑜伽墊鋪上，她坐在那里，向前伸直雙腿，林瑞先抬起她一只腿，用整個(gè)手掌覆蓋住她的小腿肌肉，緩慢揉捏著。

旁人幫著按就是不一樣，劉婷不時(shí)嬌呼出聲，讓他輕點(diǎn)。

“不這樣是揉不開(kāi)的。”

林瑞才不理，剛運(yùn)動(dòng)過(guò)后的腿隔著一層薄薄的布料，握在手里熱熱的，褲子光滑，小腿肉肉的彈彈的，林瑞用力壓制住心中的邪念，防止丟人。

給她揉了七八分鐘左右。

“可以了，你起來(lái)感覺(jué)一下。”

劉婷依言起身，蹦蹦跳跳，而后帶著驚喜說(shuō)道：

“很舒服哎，沒(méi)有那么酸痛了。”

“那當(dāng)然，健身我是專(zhuān)業(yè)的，其他我也不差啊，以后每天你訓(xùn)練完我?guī)湍惴潘梢幌拢ＷC讓你堅(jiān)持下去，瘦下來(lái)。”

“那大恩不言謝？”

劉婷故作可愛(ài)的說(shuō)道，林瑞也擺起來(lái)譜，高冷的嗯了一聲，然后兩人同時(shí)笑了出來(lái)。